ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಲಾಬಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಲಾಬಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆವು. ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ರಜೆಯ ನೀತಿ, ಕಚೇರಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿ (ಹಲೋ, ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು 11 ಗಂಟೆಗೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು!), ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೋಶಿಯಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಿಂದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ. (ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆ/ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)

ಎಂಐಟಿ ಮತ್ತು ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡವು 12 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಚೂನ್ 500 ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದರು, ಒಂದು ಪೈಲಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಯಿತು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಬಯಸಿದಾಗ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಚ್ಛಿಕ ಹಾಜರಾತಿ. ಈ ಗುಂಪು ಕೆಲಸ/ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಆ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು, ಕಂಪನಿಯ ಕಠಿಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೀತಿಗಳ ಆಡಳಿತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.


ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದವು. ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರು (ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಹುಡುಗರೇ). ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಅದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಇದು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಯವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ/ಜೀವನದ ನಿರಂತರತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಪನಿಯ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೇಳಿ: ಸಂತೋಷದ ಉದ್ಯೋಗಿ = ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಉದ್ಯೋಗಿ = ಉತ್ಪಾದಕ ಉದ್ಯೋಗಿ. (ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ: ಇವುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಂಪನಿಗಳು.)


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! "ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು...
ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು

ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು

ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ...ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ಕ್ಯಾನೋ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕ್ಯಾನೋ...