ಹೈಡಿ ಮೊಂಟಾಗ್ "ಜಿಮ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿ:" ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೇಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಹೈಡಿ ಮೊಂಟಾಗ್. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಮೊಂಟಾಗ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರು, ಬಿಕಿನಿ-ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಓಟ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿದರು. 14 ಗಂಟೆಗಳು! ಅದು ಖಂಡಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಸನವು ನಿಜವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಂಟಾಗ್ ನಂತಹ - ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

3 ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಾಲೀಮು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

2. ನೀವು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

3. ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿದಾಗ ಅವರ ದಿನ ಹಾಳಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ