ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಶಾಖದ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಶಾಖದ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ತಲೆನೋವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಆವರ್ತನವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಶಾಖವು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು.

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಂದ, ಥಡ್ಡಿಂಗ್ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 18 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 6 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವಿನಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಬಿಸಿಯಾದ ಹವಾಮಾನದಿಂದಲೇ ಉಂಟಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಹವಾಮಾನ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು
• ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಅದ್ದುವುದು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆವರುವಂತೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಲೆನೋವುಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ತಲೆನೋವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಶಾಖದ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಶಾಖದ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಮಂದ ಸಂವೇದನೆ
• ಆಯಾಸ
• ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಶಾಖದ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ

ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಚಿನಿಂದ ಟೋಪಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು
• ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಐಸ್‌ಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು
• ಫೀವರ್‌ಫ್ಯೂ ಅಥವಾ ವಿಲೋಸ್ ತೊಗಟೆಯಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ (103.5 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ)
• ನೋವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಮಂದವಾದ ಮಾತು, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ
• ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಮಿ ಚರ್ಮ
• ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ

ನೀವು ತುರ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು 7 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಖನಿಜ ನಷ್ಟ, ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಖ-ಪ್ರೇರಿತ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.