ಅಳುವ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಅಳುವುದು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ - ದುಃಖದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಳುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ತಲೆನೋವಿನಂತೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಳುವುದು ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತಲೆನೋವಿನ ನೋವಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣೀರು ಒಂದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಅಳುವುದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಿದ ಕಣ್ಣೀರು ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ವಿಧಗಳು:

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೀವ್ರವಾದ, ಬಡಿತದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಸಹ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2003 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಆತಂಕ-ಪ್ರಚೋದಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದು ಅವರು ನೋಡಿದರು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

Ation ಷಧಿಯು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್), ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್), ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿಗೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್) ಒಟಿಸಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫ್ರೊವಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಫ್ರೊವಾ), ರಿಜಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಮ್ಯಾಕ್ಸಾಲ್ಟ್), ಮತ್ತು ಇತರ ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಪಡೆದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ .ಷಧಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಅವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಪ್ರೊರೊಲ್ (ಲೋಪ್ರೆಸರ್) ನಂತಹ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆರಪಾಮಿಲ್ (ಕ್ಯಾಲನ್) ನಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಎರಡನ್ನೂ ತಡೆಯಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಮೈಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ಮತ್ತು ವೆನ್ಲಾಫಾಕ್ಸಿನ್ (ಎಫೆಕ್ಸರ್) ನಂತಹ ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್ಎನ್ಆರ್ಐ) ನಂತಹ ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ drugs ಷಧಗಳುಟೋಪಿರಾಮೇಟ್ (ಟೋಪಾಮ್ಯಾಕ್ಸ್) ನಂತಹ, ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

La ತಗೊಂಡ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಳುವುದು ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಂತಹ ಸೈನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ತಲೆನೋವಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೂಗು
• ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಕಣ್ಣು, ಹಣೆಯ, ಮೂಗು, ದವಡೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ದಪ್ಪ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವುದು (ಪೋಸ್ಟ್‌ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್)
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಒಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸ್ಟ್ರೆಂಟ್ ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೈನಸ್ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೆಕ್ಲೊಮೆಥಾಸೊನ್ (ಬೆಕೊನೇಸ್ ಎಕ್ಯೂ)
• ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ (ರೈನೋಕೋರ್ಟ್)
• ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ (ಫ್ಲೋನೇಸ್)
• ಮೊಮೆಟಾಸೋನ್ (ನಾಸೊನೆಕ್ಸ್)

ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು medicine ಷಧದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದ ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಈ ಕಡಿತವು ತಲೆನೋವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ನೋವು ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರ
• ಗೊಂದಲ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಆಯಾಸ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯದ ಹೊರತು ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವುದು
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ಜ್ವರ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ನೀರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಟೋರೇಡ್‌ನಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ drink ೇದ್ಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್), ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅವು ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅನುಭವವಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ತೊಂದರೆ
• ಗೊಂದಲ
• ವಾಂತಿ
• 102 ° F (ಸುಮಾರು 39 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ದೃ can ೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಹತಾಶ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ
• ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆನಪಿಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ
• ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಳುವುದು.