ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?
- ಶೇವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
- ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ?
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು, ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮೇಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮರಳಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?
ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪಕ್ಕದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಲೋಷನ್ ಉಳಿದ ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಫೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓವರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
ಶೇವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ರೇಜರ್‌ಗಳು, ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ತೆರೆದ ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಬಳಸುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಲವಾದ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಜೆಲ್ ನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೋಡಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಠಿಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಶೂ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಚರ್ಮದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮ್ಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅವರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ?
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ:
- ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣದ, ಧಾನ್ಯದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನರಹುಲಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ, ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು
- ಕೆಂಪು, ನೆಗೆಯುವ ದದ್ದು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು
- ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಇದು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು
- ಕೀವು, ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು, ಇದು ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು
ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನಾವು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ರಾಶ್
