ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ
• ನನ್ನ ಎ-ಹಾ ಕ್ಷಣ
• ಯಾವುದೋ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು
• ರೇಸ್ ಡೇಗೆ ರೆಡಿ ... ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹುಡುಗಿ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹುಡುಗಿ ಎಂದಿಗೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ .... ಮತ್ತು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಹುಡುಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ.

ICYMI, ನಾನು ಆ ಹುಡುಗಿ. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಾನುಆಗಿತ್ತು ಆ ಹುಡುಗಿ ಕಳೆದ ಮೂರು ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸಿದ್ದೇನೆ!), ಆದರೆ ಬದ್ಧನಾಗಲು ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಡಲು ಅನಂತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ - ನಿದ್ರೆ, ಕೆಲಸ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯಗಳು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್.

ಓಟದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದ್ಧತೆ-ಫೋಬ್ ಆಗಿದ್ದೆ.

ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳ ಚಾಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಜಾರ್ಜಿಯಾದಿಂದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಆ ನ್ಯೂನಾರ್ಕ್-ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳ ಅನುಭವದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಆತಂಕದಿಂದ ಆ ಡ್ರೈವ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು: ಕಾಲೋಚಿತ ಖಿನ್ನತೆ, ಅಗಾಧ ಅನುಪಾತ (ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ) ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್, ಮತ್ತು $15 (ಒಮ್ಮೆ $5) ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಎಂದು ಅಸಭ್ಯ ಜಾಗೃತಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗಾಧವಾದವು - ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಂದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸಲು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ನಾನು ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದೆ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸದವನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಹೆಣಗಾಡಿದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದ್ಧತೆಗಳ ಕಡೆಗೆ - ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಯೋಗ - ನಾನು ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಇಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಹೊಸ ಆತಂಕದಿಂದ ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊಜೊವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ - ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ನಾನು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು. NYC ಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯಂತೆಯೇ, ನನ್ನ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವು ಜಾರಿಹೋಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿತ್ತು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಏಕೆ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೂರವಾಗಿದೆ)

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಈ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರವಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಿತು. ನೋಡಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬ್ಯಾರಿಯ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಓಟವು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಓಡಬೇಕಿದ್ದ ಒಂದು ರೇಸ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳು ಕೊಲೊರಾಡೋಗೆ ತೆರಳಿದಳು, ಹಾಗಾದರೆ ನಾನೇಕೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ಇನ್ನೊಂದು ನಾನು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕಿತ್ತು, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ರಾಡಾರ್ನಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಬಳಸದಿರುವ ಕ್ಷಮಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗ? ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿ ಜನಾಂಗಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಲು, ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ತನಕ ನಾನು ತರ್ಕಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದೆ ಅಲ್ಲ ಬದ್ಧತೆ ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೇಗೆ * ನಿಜವಾಗಿಯೂ * ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ)

ನನ್ನ ಎ-ಹಾ ಕ್ಷಣ

ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಳುಗಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆ). ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಅದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುವುದು ಖಚಿತ.

ಆದರೆ ಹಿನ್ನೋಟವು 20/20, ಮತ್ತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಈ ಅರಿವಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೊವೆಮೆಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ತನಕ ಆಕಾರನ ಸ್ನೀಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಹಿಂದಿನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಪಿಆರ್ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಜೋಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರೀಕ್ಷಕರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಖಾತೆಗಳ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ನಾನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಕಪಟಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ನಾನೇ ಬದ್ಧತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಆ ಕುಟುಕನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುರುತಿಸುವುದು ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೂ ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ (ಚಲಿಸಿದ ನಂತರ ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ) ನಿಧಾನವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದೆ: ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಜನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಗಣನೀಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ಕೆಟ್ಟ ದಿನಾಂಕದಂತೆಯೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ನಾನು "ಓಟ" ಎಂದು ಕರೆಯಲು ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ. (ಅಂದರೆ, ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಾರಿ ಏಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ?) ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಾನು ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ.  (ಸಂಬಂಧಿತ: ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು)

ಯಾವುದೋ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು

ನಾನು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಈ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಾಧನೆಯ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಆ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯೇ ನನಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಗರದ ಗಾಢವಾದ ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಓಟದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ವಾಸ್ತವಗಳು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ನಾನು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು * ವಾಸ್ತವವಾಗಿ * ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನಾದ ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಟೋರಿ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗಿಂತ ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಓಟಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಟೋರಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು (ನಾನು ಅಲ್ಲ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ), ಆ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾನುವಾರದ ಬದಲು ಶನಿವಾರದಂದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್-ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಸರಿಸಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಶ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದು)

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ತೋರಿಯ ಸೆಟಪ್ ಮೂಲಕ ಅಗೆದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನನ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾನು ಆವೇಗವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ನನ್ನ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಉದ್ದಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಾನು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಮೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವೇಗವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನದಿಂದ ನನ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಿದಂತೆ, ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿತನಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಓಟವನ್ನು ಓಟದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಳೆದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲೂ ನಾನು ಓಡಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿ ಮುಂದೆ ಓಡಿದೆ. ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೆಮೋಜಿನ. ನಾನು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು 8:20 ಮೈಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ - ಹೊಸ PR. ನನಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ತಡರಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನನಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆ ಆತಂಕವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು, ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ಮರುಪಡೆಯಲಾದ ಡ್ರೈವ್ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ನೀವು ಏಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು)

ರೇಸ್ ಡೇಗೆ ರೆಡಿ ... ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್

ಟೋರಿಯ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಟದ ದಿನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ.

ನಾನು ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ) ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆ ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು H2O ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ 13.1 ದೂರವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ಚಿಕ್ಕದು. ನಾನು ಓಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಗಿಸಿದೆ, 2 ಗಂಟೆ, 1 ನಿಮಿಷ, ಮತ್ತು 32-ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ 9.13 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ.

ಈ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಿಂದ, ನಾನು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನನ್ನ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಕಾರಣ - ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು, ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನಗರ ಜೀವನವು ನನಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಅಗಾಧವಾದದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ