ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ

ವಿಷಯ

• ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಒತ್ತಡ
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿ
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
• ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ದಪ್ಪವಾದ, ಸದೃ H ಕೂದಲಿಗೆ ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೊಲ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕ
• ನಿಯೋಕ್ಸಿನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಶಾಂಪೂ
• ಫಿಲಿಪ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವೀಕ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮುಖವಾಡ
• ಅಮಿಕಾ ಥಿಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್
• ರೆನೆ ಫರ್ಟರರ್ ವಿಟಲ್ಫಾನ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್
• ಫಿಲಿಪ್ ಬಿ ರಷ್ಯನ್ ಅಂಬರ್ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಾ-ಥಿಕ್
• ಜಾನ್ ಫ್ರೀಡಾ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಲಿಫ್ಟ್ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಕಂಡಿಷನರ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು (ಇದು, ಟಿಬಿಎಚ್, ಜೀವಮಾನದ ಹಿಂದಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ), ಶವರ್ ನಂತರ ನನ್ನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೂಡಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಂತರ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಳು ನಿಖರ ಅದೇ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ವ? ತಡವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಚ್ಚರಲ್ಲ-ಈ ಬಾರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ (ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).

"ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಬಹು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಜೋಶುವಾ ichೈಚ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದ (ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ!), ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ನಡುವೆ, ದಿಗ್ಬಂಧನವು ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬಿರುಗಾಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. "ಕರೋನವೈರಸ್, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರ ಮೂಲದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಮರಿಸಾ ಗಾರ್ಶಿಕ್, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ಸಂಬಂಧಿತ: 10 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ)

ಮುಂದೆ, ಕೋವಿಡ್-19 ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ-ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು (ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು) ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೇಳುವುದು: ಎಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ?)

ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಒತ್ತಡ

ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ -ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಠಾತ್ ಉದುರುವಿಕೆಯು ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್

ಕ್ಯಾರೆಂಟೈನ್ (ಅಥವಾ XYZ ಲೈಫ್ ಈವೆಂಟ್) ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಇದ್ದೀರಿ ಈಗ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ವಾರಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ 3-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಲುಲುಲೆಮನ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ 200 ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು)

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ "ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊರತೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, "ಸೋಫಿಯಾ ಕೋಗನ್, ಎಂಡಿ, ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೋಲ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರ. ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯ-ಸ್ಥಳದ ಆದೇಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವು ಧುಮುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಡಾ. ಕೋಗನ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಿನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ3 (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $25, amazon.com) ನಂತಹ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ) - ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳ 5 ವಿಲಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು)

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಪರಿಪೂರ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ!) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಏಕೆ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮವೇ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ-ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಕೋಗನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಕಡೆಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಕರುಳಿನೊಳಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ." ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ದೇಹವು ಕೂದಲಿನ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ರಾಜಿಯಾಗಬಹುದು.

ಫಿಕ್ಸ್? ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. "ಫೆರಿಟಿನ್ (ಶೇಖರಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣ) ದ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ" ಎಂದು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನಾಬೆಲ್ಲೆ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್, ಡಾರ್ಕ್, ಎಲೆಗಳ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಮೊಲಾಸಸ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಫ್ಲೂ Yourತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 12 ಆಹಾರಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬಂದಾಗ - ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಬಣ್ಣಕಾರರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವವರಿಗೆ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಟ್ರಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕೂದಲನ್ನು ತುದಿಗಳಿಂದ ಮುರಿಯದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕೋಗನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೂದಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕೂದಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವಲ್ಲ "ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂಪೂ ಹಾಕದೆ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗದಂತೆ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು). ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗಾಳಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ಬಿಸಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪ್ರೇ-ಆನ್ ರೂಟ್ ಕವರ್‌ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಡಾ. ಕೋಗನ್ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇವೆರಡೂ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: 8 ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ತಪ್ಪುಗಳು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು)

ಅನಾರೋಗ್ಯ

ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕರೋನವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. "ಕರೋನವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ನಂತರದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 102 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯಾವಾಗಲೂ 6-12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಜ್ವರಾನಂತರದ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕೂದಲು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ)" ಎಂದು ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಬದಲು ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ)

ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. "ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50-100 ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ, ರೋಗಿಗಳು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಶವರ್ ನಲ್ಲಿ, ದಿಂಬಿನ ಕವಚಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಚಗಳ ಮೇಲೆ, "ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಕೂದಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಂಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಝೀಚ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೂದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು)

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳವರೆಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ದಪ್ಪವಾದ, ಸದೃ H ಕೂದಲಿಗೆ ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೊಲ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪೂರಕ

ಈ ಆರಾಧನಾ-ನೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕವು 21 ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಗಂಧದ ಪೇಟೆಂಟ್ ರೂಪ, ಒತ್ತಡ-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್, ಇದು ಎತ್ತರದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೊಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕೇವಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಉದುರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ. (ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನ್ಯೂಟ್ರಾಫೋಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನುಟ್ರಾಫೊಲ್ ಮಹಿಳಾ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ದಪ್ಪ, ಬಲವಾದ ಕೂದಲು, $ 88, amazon.com

ನಿಯೋಕ್ಸಿನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಶಾಂಪೂ

ನಿಯೋಕ್ಸಿನ್ ಒಂದು ಟನ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು)-ಮತ್ತು ಅವರು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಹಲವು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದ್ದು ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಯೋಕ್ಸಿನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ 1 ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಶಾಂಪೂ, $ 41, amazon.com

ಫಿಲಿಪ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವೀಕ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮುಖವಾಡ

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು BHA ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತುವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಡುವೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆಯೇ?)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಫಿಲಿಪ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ಲೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವೀಕ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮುಖವಾಡ, $ 29 ಕ್ಕೆ 2, amazon.com

ಅಮಿಕಾ ಥಿಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್-ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಡೆನ್ಸೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪೇಟೆಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಅಮಿಕಾ ಥಿಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್, $ 25, sephora.com

ರೆನೆ ಫರ್ಟರರ್ ವಿಟಲ್ಫಾನ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್

ಅಸಮತೋಲಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಠಾತ್, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಪೂರಕವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ರೆನೆ ಫರ್ಟರರ್ ವಿಟಾಲ್ಫಾನ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್, $42, dermstore.com

ಫಿಲಿಪ್ ಬಿ ರಷ್ಯನ್ ಅಂಬರ್ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಾ-ಥಿಕ್

ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ಈ ವಾಲ್ಯೂಮೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇಗೆ ತಿರುಗಿ. ಡ್ರೈ ಶಾಂಪೂ ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು-ತುಂಬುವ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಲಾಕ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸೂಪರ್-ಬೆವರುವ ಕೂದಲಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಫಿಲಿಪ್ ಬಿ ರಷ್ಯನ್ ಅಂಬರ್ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಾ-ದಪ್ಪ, $ 43, bloomingdales.com

ಜಾನ್ ಫ್ರೀಡಾ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಲಿಫ್ಟ್ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಕಂಡಿಷನರ್

ಇದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು "ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಂಡಿಷನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ -ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇರುಗಳ ಬಳಿ, ಕೂದಲನ್ನು ತೂಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಜಾನ್ ಫ್ರೀಡಾ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಲಿಫ್ಟ್ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಕಂಡಿಷನರ್, $7, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ