ನನ್ನ ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಂಡವಾಯು
• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೋ
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ
• ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೇಹವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾ
• ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೋಂಕು
• ಗಾಯ
• ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
• ಬೊಜ್ಜು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ
• ಆತಂಕ
• ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಲೇಖನ ಮೂಲಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನೋವು, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಅಂಡವಾಯು

ಕರುಳಿನ ಭಾಗದಂತಹ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳದ ಮೂಲಕ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಂಡವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಉಬ್ಬು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯುಗಳಿವೆ. ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

• inguinal
• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ

ಇಂಜಿನಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಇಂಜಿನಲ್ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಂಡವಾಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯು ಒಳ ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಯಲ್ಲೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೋ

ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ಸಂಕುಚಿತ ನರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್). ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಿರಿದಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕುಚಿತ ನರಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು, ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕುಚಿತ ನರದಿಂದ ನೋವು ನರಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು
• ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಕಾಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ನೋವು

ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಾಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಂಭೀರ ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಡಾ ಎಕ್ವಿನಾ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನರ ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಕಟ್ಟು. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ನರಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.ಈ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಒಳ ತೊಡೆಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ದೇಹವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನರಗಳನ್ನು (ನರರೋಗ) ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೊಡೆಸಂದು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಈ ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ, ಇದು ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮ-ತೆವಳುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು
• ನೋವು
• ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಅಸಂಯಮ) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು (ಧಾರಣ)

ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾ

ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಡೆಸಂದಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಬೊಜ್ಜು
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೋಂಕು

ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಹರಡಿದಾಗ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು.

ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನೋವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸೋಂಕು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೋಂಕು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಯ

ತೊಡೆಸಂದು ತಳಿಗಳು ತೊಡೆಸಂದು ಗಾಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಒಳಗಿನ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಡ್ಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ತಳಿಗಳು, ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆಸಂದು ಗಾಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುವಾಗ. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಳ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿನ್-ಮತ್ತು-ಸೂಜಿಗಳ ಭಾವನೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಡಿ ಪ್ರದೇಶವು “ನಿದ್ದೆ” ಎಂಬ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜು

ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಂನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ

ಕೊರಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಜನರು ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೈಕು ತಡಿನಿಂದ ತೊಡೆಸಂದು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಇಲ್ಲದ ತಡಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಆತಂಕ

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ
• ಚಿಂತೆ ಭಾವನೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಸನ್ನಿಹಿತ ಡೂಮ್ ಭಾವನೆ
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಎದೆ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಲುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಪಿನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಭಾರ

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅರ್ಥ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇಂಜಿನಲ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಂಡವಾಯುಗಳು, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಒಳ ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಡಾ ಎಕ್ವಿನಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದ್ದುನಿಂತು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸುಡುವ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ದೀರ್ಘ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಮೂಗು ಇಲ್ಲದ ತಡಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರು ಇಲ್ಲಿವೆ.
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು
• ಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುವ drugs ಷಧಗಳು
• ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ನರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಗಮನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎಕ್ಸರೆ
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
• ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಎಂ.ಆರ್.ಐ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಲೇಖನ ಮೂಲಗಳು

• ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• ಡಬ್ಬಾಸ್ ಎನ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2011). ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಅಂಡವಾಯುಗಳ ಆವರ್ತನ: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೋಧನೆಯು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ? DOI: 10.1258 / ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು .2010.010071
• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಂಡವಾಯು ದುರಸ್ತಿ. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• ಇಂಜಿನಲ್ ಅಂಡವಾಯು. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• ಸೊಂಟದ ಕಾಲುವೆ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ. (2018). ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾ. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Occ ದ್ಯೋಗಿಕ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಜನನಾಂಗದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೂಗು ಇಲ್ಲ. (2009).
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• ಶೆಂಗ್ ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2017). ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘಗಳು: ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚ ಫಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೋಂಕು. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• ಟೈಕರ್ ಟಿಎಫ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2010). ಕ್ರೀಡಾ .ಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ಗಾಯಗಳು. ಡಿಒಐ: 10.1177 / 1941738110366820
• ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ ಎಂದರೇನು? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• ವಿಲ್ಸನ್ ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (n.d.). ನನಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆಯೇ? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- ಹೃದಯ-ಅಟ್ಟಾ
• ವು ಎ-ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2017). ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನವೀಕರಣ. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13