ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
• ಗುರುತಿನ ಸಲಹೆಗಳು
• ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ವಿಷಯಗಳು
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಯಾವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
• ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್
• ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣದ ಮೊಡವೆ ಪಾಪುಲ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಈ ಪಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು “ಓಪನ್” ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು “ಮುಚ್ಚಿದ ”ವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೆಲವು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಮೈಕ್ರೊಕೊಮೆಡೋನ್‌ಗಳು). ಫ್ಲಿಪ್‌ಸೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು (ದೈತ್ಯ ಕಾಮೆಡೊ) ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು (ಮ್ಯಾಕ್ರೋಕೊಮೆಡೋನ್‌ಗಳು) ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?

ಗುರುತಿನ ಸಲಹೆಗಳು

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ತೆರೆದ ಮುಖ. ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ನಮ್ಮ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ) ತೆರೆದ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಗಾ dark ವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಸ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುತ್ತವೆ. ಡರ್ಮ್‌ನೆಟ್ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸೆಬಮ್) ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಪ್ಲಗ್ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಬಳಕೆ
• ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ
• ಅತಿಯಾದ ಹೈಡ್ರೈಟೆಡ್ ಚರ್ಮ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ
• ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
• "ಪಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಪಾಪಿಂಗ್ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳಿಂದ ಕೋಶಕ ಗಾಯ

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು - ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್-ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
• ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಗಂಧಕ

ಸಾಮಯಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬೇಕು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು. ಇವು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಒಟಿಸಿ ವಿಷಯಗಳು ಮೊಡವೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸ್ಟ್ರೆಂಟ್ ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ation ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು
• ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್)
• ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ (ಅಲ್ಡಾಕ್ಟೋನ್), ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ವಿರೋಧಿ ation ಷಧಿ, ಇದನ್ನು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಯಿಕಗಳಂತೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಏಕಾಏಕಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಡವೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಜ್ರ-ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದಂಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಮವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತೊಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ-ಅನುಮೋದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್

ವಿಚ್ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೋಚಕದ ಬದಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀವು ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದ್ದಿಲು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಇತರ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಾಸ್ಯರಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲ ಆಧಾರಿತ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ!
• ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಅಥವಾ ಒಟಿಸಿ ಟೋನರಿನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
• ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪೂರ್ವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡರ್ಮಲೊಜಿಕಾದ ಪೂರ್ವ-ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಸ್ವಚ್ .ತೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಡರ್ಮ್‌ನೆಟ್ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಲಾರರು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆ ಸಹ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅತಿಯಾದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಸಾಧ್ಯ.