ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಂಪರ್ಕ
• ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಅವಲೋಕನ

ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಬಿಪಿಹೆಚ್) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಮೆರಿಕನ್ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 51-60ರ ನಡುವಿನ ಸರಿಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದಾಜು 90 ಪ್ರತಿಶತ 80 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಬಿಪಿಹೆಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅದು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರ್ತು, ಸೋರಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು (“ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಅಸಂಯಮ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಂಪರ್ಕ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು "ಸೂಪರ್ಫುಡ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ
• ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ
• ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಒಡನಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಲ್ಲ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಇವೆರಡೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ). ಹಾಗಾದರೆ, ಬಿಪಿಹೆಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪುರುಷರು ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. 500-ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ಪುರುಷರು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅಗಾಧವಾದ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೀಮೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಕಪ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ. 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಿಪಿಎಚ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲೇಸರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಶಿಶ್ನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ .ೇದನದ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಬಿಪಿಹೆಚ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಂತರ ನೀವು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಕಪ್ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಹಣ್ಣಿನ ನಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದ್ರವವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಕುಕೀ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
• ಬೆರೆಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದ್ರವರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಿ.