ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಡಿಯಾಗೋ ಫುಸಾರೊ: ವೀಡಿಯೊದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ!
ವಿಡಿಯೋ: ಡಿಯಾಗೋ ಫುಸಾರೊ: ವೀಡಿಯೊದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ!

ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ drugs ಷಧಗಳಾಗಿವೆ. ಈ .ಷಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಡಿದ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು (ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ-ಬದಲಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹನೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ವಿಷದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಜವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ (911 ನಂತಹ) ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ವಿಷ ಸಹಾಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ (1-800-222-1222) ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ.


ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ ಬಳಕೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಟ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ medicine ಷಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ drugs ಷಧಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಥವಾ ಹೆರಾಯಿನ್, ಆಕ್ಸಿಕೋಡೋನ್ ಅಥವಾ ಫೆಂಟನಿಲ್ ನಂತಹ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಎಲ್ಲಾ .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಹೀಗಿರುತ್ತಾರೆ:

  • ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ಬಳಕೆದಾರರು ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
  • ಅನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಮಟ್ಟ
  • ಯೋಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಕೋಮಾ
  • ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಪು
  • ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ
  • ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ
  • ನಿಧಾನ, ಮಂದವಾದ ಮಾತು
  • ಜಡತೆ
  • ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವ

ಫಿನೊಬಾರ್ಬಿಟಲ್ ನಂತಹ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:


  • ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ಮರೆವು

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ತಾಪಮಾನ, ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
  • ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್)

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಕೊಳವೆ
  • ಆಮ್ಲಜನಕ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಂಟಲಿಗೆ ಟ್ಯೂಬ್, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಯಂತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ
  • ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ದ್ರವಗಳು (IV ಯಿಂದ)
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ine ಷಧಿ

ಓಪಿಯೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ನಲೋಕ್ಸೋನ್ (ನಾರ್ಕನ್) ಎಂಬ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ medicine ಷಧವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೇರ ಪ್ರತಿವಿಷವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿವಿಷವು ಮತ್ತೊಂದು medicine ಷಧಿ ಅಥವಾ .ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ.


ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ರಲ್ಲಿ 1 ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕೋಮಾ
  • ಸಾವು
  • ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ತಲೆಗೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಬೀಳುತ್ತದೆ
  • ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ
  • ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೀಳುತ್ತದೆ
  • ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯಿಂದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಆಹಾರ)
  • ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಯಾರಾದರೂ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ 911 ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ವಿಷ ಸಹಾಯ ಸಹಾಯ ಹಾಟ್ಲೈನ್ ​​(1800-222-1222) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಈ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ವಿಷದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಈ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ವಿಷ ಅಥವಾ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳು.

ಮಾದಕತೆ - ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು

ಅರಾನ್ಸನ್ ಜೆ.ಕೆ. ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಸ್. ಇನ್: ಅರಾನ್ಸನ್ ಜೆಕೆ, ಸಂ. ಮೀಲರ್ಸ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. 16 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ವಾಲ್ಥಮ್, ಎಮ್ಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: 819-826.

ಗುಸ್ಸೋ ಎಲ್, ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಎ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಂಮೋಹನ. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 159.

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ...
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸ...