ತುರಿಕೆ, ಒಣ ಚರ್ಮವಿದೆಯೇ?
ವಿಷಯ
ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳು
ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರ (ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್) ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ಕಠಿಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪನ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ) ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು, ತೇವಾಂಶವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು (ಸುಗಂಧ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ-ಫ್ಲಾಕಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮ, ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ.
ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
> ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಸ್ತಮಾ, ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ಅದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಈ ಮೂರನ್ನೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
> ಒಣ, ತುರಿಕೆ, ನೆತ್ತಿಯ ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ, ನೆತ್ತಿ, ಕೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳ ಒಳಭಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು
> ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ ಎಎಸ್ಎಪಿ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲೊರಾಟಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್) ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
> ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ- ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಡವ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಸ್ಕಿನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಬಾರ್ ($ 1.40) ಮತ್ತು ಅವೀನೋ ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ($ 6; ಎರಡೂ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ).
> ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅವರು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜಲಿಮಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳು ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ (500 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ (1,800 ಮಿಗ್ರಾಂ) ದೈನಂದಿನ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
> ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ತಂತ್ರ
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ, ಡೆಬ್ರಾ ಜಾಲಿಮಾನ್, ಎಮ್‌ಡಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೊಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಎಲಿಡೆಲ್ ನಂತಹ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. > ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಾಲಿಮಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು."
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರು ರಾಯಲ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು