ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Прическа голливудская волна | Красивая укладка на новый год 🌲 | Ольга Дипри | Hairstyle Waves
ವಿಡಿಯೋ: Прическа голливудская волна | Красивая укладка на новый год 🌲 | Ольга Дипри | Hairstyle Waves

ವಿಷಯ

ನೀವು ಕಳೆದ ವರ್ಷದಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಂತರದ ಕಚೇರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹರಿತವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ವಾಟರ್ ಕೂಲರ್ ಗಾಸಿಪ್, ದುಃಖದ ಡೆಸ್ಕ್ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ (ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಕಾರು) ಪ್ರಯಾಣದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮರುಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಒಪ್ಪಿಗೆ, ಕಛೇರಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕ ಸುದ್ದಿ: ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪುನರಾಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು NYC- ಮೂಲದ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್‌ಕೆನ್ ರಾಯಭಾರಿ ರಾಡ್ನಿ ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ [ಹೊಸ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು]" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ."


ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬೃಹತ್ ಎಳೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? WFH ನಂತರದ ಕೂದಲಿನ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿವೆ - ಅವುಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?)

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹಾಟ್ ಟೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಕ್ಸ್ ಡೈಗಳಿಂದ ಬಣ್ಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಎಲ್ಲವೂ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬಣ್ಣದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ (ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಂಬಣ್ಣದಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಶ್ಯಾಮಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ), ನೀವು ಬೆಲೆ ನೀಡಬಹುದು, ಕಟ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು."


ಹಾನಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಟ್ಲರ್ ಮರುಪಾವತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ರಜೆ-ಇನ್ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತರುವ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಟ್ಲರ್ ರೆಡ್ಕೆನ್ ಆಸಿಡಿಕ್ ಬಾಂಡಿಂಗ್ ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಟ್ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 60, amazon.com), ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ನೀರು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎಳೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕೂದಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗ್ಲಾಸ್ ಹೇರ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿದೆ - ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ)

ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಟ್ಲರನ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವಾಗ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಷ್ಮೆ) ಮಾಡಿದ ಹೇರ್ ಟೈ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವಂತೆ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವುದು.


5 ಬೇಸಿಗೆ 2021 ಕೂದಲಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು

ಈಗ ಮೋಜಿನ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ತಲೆಯನ್ನು ಅವರ ಕ್ಯುಬಿಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನದ ಕಚೇರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಟ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ತರಲು ಕೆಲವು ಸ್ಟೈಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಪೋ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕರ್ಟನ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್

ಉದ್ದವಾದ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕರ್ಟನ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್, ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಯವಾದ, ಬೃಹತ್ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸುತ್ತಿನ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ಶಾಗ್ಸ್

ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕೆದರಿದ, ಗಲೀಜಾದ ಶಾಗ್ ನಿಮಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಬಹು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಪ್ಪತ್ತು-ಎಂಬತ್ತರ ದಶಕದ ಶಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಬಹುದು."

ಬಾಕ್ಸ್ ಬಾಬ್ಸ್

ಬಾಬ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ, ಬಾಕ್ಸ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಅದರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬಿಡುವ ಎ-ಲೈನ್ ಕಟ್ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಬಾಬ್ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದೇ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. "[ಎ ಬಾಕ್ಸ್ ಬಾಬ್] ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ," ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಲೇಯರ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಟೆಕ್ಸ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ."

ಮನಿ ಪೀಸಸ್

ಹಾಟ್ ಪಿಂಕ್ ಅಥವಾ ನಿಯಾನ್ ಗ್ರೀನ್‌ನಂತಹ ಮೋಜಿನ ವರ್ಣವನ್ನು ಆಡಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಣ್ಣಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಾ? ಹಣದ ತುಂಡುಗಳು, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನ ತುಂಡುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಪಾಪ್ ನಂತಹ ಕಾಡು-ಅಲ್ಲದ ನೆರಳುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ~ ತಾಜಾತನದಿಂದ ಸಾವಿಗೆ ~)

ಪಿಕ್ಸೀಸ್

ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾದ (ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ-ಉದ್ದದ) ಟ್ರೆಸ್ಸಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪಿಕ್ಸೀ ಕಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ಎ ಸುಂದರ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ, TBH. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (ವಾರಗಳಲ್ಲ!) ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಚೇರಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಾಟಕೀಯ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2021 ರ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಕ್ಸೀ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಲರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಇದು ತುಂಬಾ ಗೇಮಿನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಪ್ರಮುಖ 15 ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಪ್ರಮುಖ 15 ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಂತೆ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ಲೇಖ...
ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ ಅಂಡ್ ಗೈಡ್

ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ ಅಂಡ್ ಗೈಡ್

ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು 2010 ರಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ತಿಮೋತಿ ಫೆರ್ರಿಸ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ 4-ಗಂಟೆಗಳ ದೇಹ.ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಫೆರ್ರಿಸ್ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸ...