ಗೋಯಿಂಗ್ ಹರ್ಬಲ್: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು: ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• MS ಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು (ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ)
• ಎಂ.ಎಸ್.ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ
• 1. ಅಶ್ವಗಂಧ
• 2. ಚ್ಯವಾನ್‌ಪ್ರಶ್
• ಎಂಎಸ್ ಗಾಗಿ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• 3. ಗೊಟು ಕೋಲಾ
• 4. ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ
• 5. ಹುಯೋ ಮಾ ರೆನ್ (ಚೈನೀಸ್ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜ)
• 6. ಮೈರ್
• ಎಂ.ಎಸ್
• 7. ಕೃಷಿ
• 8. ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆ
• 9. ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್
• 10. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• 11. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಎಲೆ
• 12. ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್
• 13. ಸೆಳೆತ ತೊಗಟೆ
• 14. ಶುಂಠಿ
• 15. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• 16. ಹಾಥಾರ್ನ್ ಬೆರ್ರಿ
• 17. ಲೈಕೋರೈಸ್
• 18. ಹಾಲು ಥಿಸಲ್
• 19. ಪುದೀನಾ
• 20. ಸ್ಕಿಜಂದ್ರ ಬೆರ್ರಿ
• 21. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• 22. ಅರಿಶಿನ
• 23. ವಲೇರಿಯನ್
• ಎಂ.ಎಸ್ ಗೆ ವಿಟಮಿನ್
• 24. ವಿಟಮಿನ್ ಎ
• 25. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1 (ಥಯಾಮಿನ್)
• 26. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6
• 27. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12
• 28. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
• 29. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
• 30. ವಿಟಮಿನ್ ಇ
• ಎಂ.ಎಸ್
• 31. ಬೀ ಪರಾಗ ಅಥವಾ ವಿಷ
• 32. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• 33. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ
• 34. ಡಿ.ಎಚ್.ಎ.
• 35. ಮೀನು ಅಥವಾ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್
• 36. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• 37. ಖನಿಜ ತೈಲ
• 38. ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು
• 39. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
• 40. ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಪಿಯುಎಫ್‌ಎ)
• 41. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• 42. ಸೆಲೆನಿಯಮ್
• 43. ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್
• 44. ಸತು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಎಂಬುದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ MS ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ce ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

MS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಎಂಎಸ್ನ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು: ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕವು ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜನರಿಗೆ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ medicine ಷಧವು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ p ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಭರವಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಂಎಸ್ ಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಗದಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• drug ಷಧ ಸಂವಹನ
• ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು

MS ಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು (ಮತ್ತು ಅವು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ)

ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಂ.ಎಸ್.ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ

1. ಅಶ್ವಗಂಧ

ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ
• ಭಾರತೀಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ಆಸನ

ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
• ಆಯಾಸ
• ಉರಿಯೂತ
• ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ
• ಆತಂಕ

ಅಶ್ವಗಂಧವು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

2. ಚ್ಯವಾನ್‌ಪ್ರಶ್

ಚ್ಯವಾನ್‌ಪ್ರಶ್ ಆಯುರ್ವೇದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ನಾದದ. ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರ ಬಗ್ಗೆ studies ಪಚಾರಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿರಳ. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚ್ಯವಾನ್‌ಪ್ರಾಶ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಎಂಎಸ್ ಗಾಗಿ ಚೀನೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

3. ಗೊಟು ಕೋಲಾ

ಗೊಟು ಕೋಲಾ ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, elling ತ, ಉರಿಯೂತ, ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, ಗೊಟು ಕೋಲಾವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಇದರ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ

ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಗಿಂಕ್ಗೊವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಸಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಿಂಕ್ಗೊವನ್ನು ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

5. ಹುಯೋ ಮಾ ರೆನ್ (ಚೈನೀಸ್ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜ)

ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯ ಕುಟುಂಬದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

6. ಮೈರ್

ಮೈರ್ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅದರ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಎಂ.ಎಸ್

7. ಕೃಷಿ

ಕೃಷಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಕೆಯು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶತಮಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಕೃಷಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯ ಪ್ರಾಣಿ ಮಾದರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.

8. ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆ

ಬಿಲ್ಬೆರ್ರಿ, ಹಕಲ್ಬೆರ್ರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅದರ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ವಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಂಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ

9. ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಕೇವಲ ಕಿಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಎಂಎಸ್ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ನಿದ್ರಾಜನಕ .ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುಣಿಸಬಹುದು.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಜಾತಿಗಳ ಸಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವಿಷಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ:

• ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟಿದೆ
• ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯತೆಯು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು, ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಎಂಎಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

11. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಎಲೆ

ಕೊರಿಯನ್ medicine ಷಧಿ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಕ್ medicine ಷಧವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವು medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

12. ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್

ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಯುರೋಪಿಯನ್ ಹಿರಿಯ
• ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರಾ
• ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ

ಹಿರಿಯ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ಶೀತಗಳು
• ಜ್ವರ
• ನೋವು
• .ತ

ಬೇಯಿಸದ ಅಥವಾ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಎನ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ ಸಾರಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡರ್ ಫ್ಲವರ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

13. ಸೆಳೆತ ತೊಗಟೆ

ಸೆಳೆತ ತೊಗಟೆ, ಅಥವಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಓಪಲಸ್, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯ ತೊಗಟೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

14. ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ಅತಿಸಾರ

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾತ್ರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶುಂಠಿಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

15. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

Medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಗಳು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು drug ಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಮೇಲಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಇದು ಎಂ.ಎಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿ.

16. ಹಾಥಾರ್ನ್ ಬೆರ್ರಿ

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ).

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದು ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

17. ಲೈಕೋರೈಸ್

ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವೈರಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
• ಗಂಟಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.

18. ಹಾಲು ಥಿಸಲ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್ ಅನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೂಲಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ (ಉದಾ., ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು), ಆದರೆ ಮಾನವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಎಂಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ations ಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

19. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

20. ಸ್ಕಿಜಂದ್ರ ಬೆರ್ರಿ

ಸ್ಕಿಜಂದ್ರ (ಶಿಸಂದ್ರ) ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಇದು ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಕಿಜಾಂಡ್ರಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

21. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನರ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು.

ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

22. ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಹ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

23. ವಲೇರಿಯನ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ನಡುಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಂ.ಎಸ್ ಗೆ ವಿಟಮಿನ್

24. ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯ
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪೂರೈಕೆಯು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

25. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1 (ಥಯಾಮಿನ್)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1, ಥಯಾಮಿನ್ ಅಥವಾ ಥಯಾಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನರ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಥಯಾಮಿನ್ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ.

ಥಯಾಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಎಂಎಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ a ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -1 ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು:

• ಬೀಜಗಳು
• ಬೀಜಗಳು
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ನೇರ ಮಾಂಸ

26. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಅಂಗ ಆಹಾರಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಮಟ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು:

• ಅಸಹಜ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಗೊಂದಲ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಬಿ -6 ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಪೂರೈಕೆಯು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನರಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

27. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12

ಇದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನರ ಕೋಶಗಳು
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು
• ಮೆದುಳು
• ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು

ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಗೊಂದಲ
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನರ ಹಾನಿ ಸಹ

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿ -12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಮತ್ತು ಬಿ -12 ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಪೂರಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

28. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ
• ಆಯಾಸ
• ಕೀಲು ನೋವು
• ಸಾವು

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನರಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

29. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಮೂಳೆ, ಸ್ನಾಯು, ನರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ:

• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು
• ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

30. ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.

ಎಂ.ಎಸ್

31. ಬೀ ಪರಾಗ ಅಥವಾ ವಿಷ

ಜೇನುಹುಳು ವಿಷವನ್ನು ಎಪಿಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಜೇನುನೊಣದ ಕುಟುಕಿನ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಪಿಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಇತರ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜೇನುನೊಣದ ವಿಷವನ್ನು ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಎಸ್ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದವು. ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಷ-ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಎಂಎಸ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣದ ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಶಂಕಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

32. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

33. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ 100 ಪ್ರತಿಶತ ರಸ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ರಸವಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಂಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಪರೂಪ.

34. ಡಿ.ಎಚ್.ಎ.

ಡಿಹೆಚ್‌ಎ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ, ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೇನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು
• ಒಮೆಗಾ -3 ಆಹಾರ ಪೂರಕ

ಎನ್‌ಸಿಸಿಐಹೆಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ಡಿಎಚ್‌ಎ ಇದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ:

• ರಕ್ತದ ಹರಿವು
• ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ

ಎಂಎಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವವರಲ್ಲಿ, ಡಿಎನ್ಎ ಪೂರಕಗಳು ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಡಿಎಚ್‌ಎ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಹೆಚ್‌ಎ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

35. ಮೀನು ಅಥವಾ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್

ಮೀನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ ಸರಳ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೀನಿನಿಂದ ಬರುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೀನುಗಳಂತೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಎಂಎಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

36. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಆಯಾಸ
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಸೆಳೆತ
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

37. ಖನಿಜ ತೈಲ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಖನಿಜ ತೈಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಖನಿಜ ತೈಲವನ್ನು ವಿರೇಚಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಖನಿಜ ತೈಲವನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ತೈಲವು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

38. ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

39. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಇಎಫ್‌ಎಗಳು), ಅಥವಾ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಪಿಯುಎಫ್‌ಎ), ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿದುಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಎಂಎಸ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭರವಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

40. ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಪಿಯುಎಫ್‌ಎ)

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒಟಿಸಿ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಯುಎಫ್‌ಎಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪಿಯುಎಫ್‌ಎಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು PUFA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

41. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

42. ಸೆಲೆನಿಯಮ್

ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಕೊಡುಗೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ
• ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

43. ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್

ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಸೋಯಾಬೀನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೋಲೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

44. ಸತು

ಸತುವು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಣ್ಣಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
• ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸತುವುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಪ್ರಾಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇತರ ರೋಗಗಳಂತೆ ಎಂಎಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮಹತ್ವದ ಲ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಬಲವಾದ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳು, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.