ನೋನಿ ಹಣ್ಣು: ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ನೋನಿ ಏಕೆ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ
• ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ?
• ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ನೋನಿ ಹಣ್ಣು, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರುಮೊರಿಂಡಾ ಸಿಟ್ರಿಫೋಲಿಯಾ, ಮೂಲತಃ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಪಾಲಿನೇಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು in ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಖಾಸಗಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ANVISA ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೋನಿ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು to ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು: ಅವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು: ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
3. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಅವು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ;
4. ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಅವರು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಖನಿಜಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ: ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ;
6. ಇತರ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 12, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹವು: ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆ, ಪ್ರಮಾಣ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು.

ನೋನಿ ಏಕೆ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ

ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ನೋನಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನ್ವಿಸಾ ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು 2005 ಮತ್ತು 2007 ರಲ್ಲಿ ನೋನಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂದಾಜು 4 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 1 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೊನಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದ ಕೂಡಲೇ ನೋನಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನ್ವಿಸಾ ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ?

ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ದೃ evidence ವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಬರುವವರೆಗೂ ನೋನಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದೀಗ, ನೋನಿಯ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ದಮ್ನಾಕಾಂತಲ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ.

ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ನೋನಿ ಹಣ್ಣು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರೂ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಯಾವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೋನಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.