ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ: 12 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 2. ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ
• 3. ಸೆಳವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್
• 4. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• 5. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 6. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್
• 7. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟ್
• 8. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ
• 9. ಹೃದಯಾಘಾತ
• 10. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ
• 11. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• 12. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್
• ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಹಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್, ಎಎಎಸ್, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೃ and ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸೂಚಿಸಲಾದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ.

2. ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ

ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನರಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ಈ ನರಗಳನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನರಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲುವೆ. ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸೆಳವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಸೆಳವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಕ್ರ ಬಾಯಿ, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಂಕಿತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು, 192 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

5. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯನ್ನು ಅಂಗೈಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮಧ್ಯದ ನರವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ len ದಿಕೊಂಡ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸರಾಸರಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನರಗಳ ವಿಭಜನೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

6. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿನ ನರ ನಾರುಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ಮೆಮೊರಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಅಥವಾ ಮೈಟೊಕ್ಸಾಂಟ್ರೋನ್ ನಂತಹ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

7. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟ್

ಕೈಗಳ ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿಯಿಂದ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಷ್ಟದ ಶಕ್ತಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಉಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದ್ರವವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು 1 ವಾರದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು . ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.

8. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ

ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಬಿ 12, ಬಿ 6, ಬಿ 1 ಅಥವಾ ಇ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

9. ಹೃದಯಾಘಾತ

ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿ, ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೀತ ಬೆವರು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಂಕಿತ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗೆ 192 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಕ್ಕೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

10. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಂತಹ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದರ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವು ಕೈ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪಾದಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

11. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಶೀತ ಸಂವೇದನೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನ ಬಂದಾಗ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿವೆ:

12. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್

ಎಪಿಕೋಂಡೈಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೊಣಕೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಜಂಟಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ಅಥವಾ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯು ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ತೋಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೊಣಕೈಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಇತಿಹಾಸವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಂಕಿತ ಮಧುಮೇಹ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರೋಮೋಟರ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ನಿರ್ಬಂಧವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.