ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಏನು?
• 1. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
• 2. ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• 3. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• 4. ಮನೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (ಐಸಿಯು) ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಳಸೇರಿಸಿದಾಗಲೂ, ಅಂದರೆ, ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಇಳಿಜಾರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂದೆ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಕೋಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ;
• ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ತೆರೆಯುವಾಗ (ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ (ಕ್ರಿಸ್ತನ ವಿಮೋಚಕನಂತೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂದೆ ತರುವಾಗ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಏನು?

ಈ ರೀತಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಟೆಲೆಕ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೃದಯ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

1. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ನಿಯೋನಾಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

3. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದೈನಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಧಿವೇಶನ ಇರಬೇಕು.

4. ಮನೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕಿನಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ, ದ್ರವೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲಟರ್ ಮತ್ತು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್, ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸುಧಾರಿತ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಸ್ತರಣೆ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ;
• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ತೆರವು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಆಗಮನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಕುಶಲತೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಎದೆಯ ಒತ್ತಡ, ತಾಳವಾದ್ಯ, ಕಂಪನ, ವೈಬ್ರೊಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಕೆಮ್ಮು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಡಾ. ಮಿರ್ಕಾ ಒಕಾನ್ಹಾಸ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಖ್ಯ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ: