ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಎಂದರೇನು?
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಎಂದರೇನು?

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇರುವ ಜನರು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅಸಹಜ ನೋವು ಗ್ರಹಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅದರ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗಾಯಗಳು
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀನ್‌ಗಳು ಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಯಾರಾದರೂ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

• ಮಹಿಳೆಯರು; ಅವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು
• ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು
• ಲೂಪಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳುಳ್ಳ ಜನರು
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಿಂದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದಣಿವು
• ಆಲೋಚನೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು "ಫೈಬ್ರೊ ಮಂಜು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತಲೆನೋವು
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಮುಖ ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ನೋವು, ದವಡೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟಿಎಂಜೆ) ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಇತರ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ
• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ
• 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವಿನ ಇತಿಹಾಸ
• ಆಯಾಸ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡದ ಎಚ್ಚರ, ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ (ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ತಂಡವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಔಷಧಿಗಳು
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ medicines ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು .ಷಧಿಗಳು
• ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಇದು ನೋವು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ನಂತಹ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯೂ ಇದ್ದರೆ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಅದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ
• ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ
• ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

• ನಿಮ್ಮ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
• ಪೂರಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಐಹೆಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು