ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಏನು ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• 2. ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• 3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• 4. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• 5. COVID-19
• 6. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• 7. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತು
• 8. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• 9. ಬೊಜ್ಜು
• 10. ನರಸ್ನಾಯುಕ ರೋಗಗಳು
• 11. ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ರಾತ್ರಿಯ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವ ಗಾಳಿಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳು, ಆದರೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಭಾವನೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು .

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು:

1. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆತಂಕ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

2. ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬಳಸದ ಜನರು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆದರ್ಶ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎನ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಫೋರಮ್ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೃದಯ, ದೇಹದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು.

3. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 26 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

4. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಹೃದ್ರೋಗವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರೋಗದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಂಜಿನಾದಂತಹ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. COVID-19

COVID-19 ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್, SARS-CoV-2 ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು, ಇದು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ಜ್ವರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕಿನವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾವನೆಯೂ ಇರಬಹುದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಜೊತೆಗೆ, COVID-19 ಇರುವವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. COVID-19 ನ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ COVID-19 ನ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಂಕಿತ COVID-19 ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರೋನವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕರೋನವೈರಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಕರೋನವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

6. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಫವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ, ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಉಬ್ಬಸ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು;
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಫಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಸಿಒಪಿಡಿ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಂಫಿಸೆಮಾ ಇರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಫ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆ;
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು;
• ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ;
• ಎಂಬಾಲಿಸಮ್: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು medicines ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ.

7. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತು

ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವಸ್ತುವು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದಾಗ, ಚಿಮುಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಅವರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

8. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕೀಟದಿಂದ ಕಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿಯದೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.

9. ಬೊಜ್ಜು

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿಯ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಿಂದ, ನೀವು ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ಇರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

10. ನರಸ್ನಾಯುಕ ರೋಗಗಳು

ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ change ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

11. ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ರಾತ್ರಿಯ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತಹ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಚಹಾದಿಂದ ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಏರೋಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಬುಟಮಾಲ್ನಂತಹ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಣಿವು, ಬೊಜ್ಜು, ಒತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎದೆಯ ಕ್ಷ-ಕಿರಣ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್, ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ, ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಟಿಎಸ್ಹೆಚ್, ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು

ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಗಳು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು;
• ವರ್ಷದ ಯಾವ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಶದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ;
• ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ;
• ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳು;
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ, ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಭಾವನೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.