ಫೇತ್ ಹಿಲ್‌ನ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು
ವಿಷಯ
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ, ಫೇತ್ ಹಿಲ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಆಕಾರ.
- ನಂಬಿಕೆಯು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಕಾರ ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು.
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ, ಫೇತ್ ಹಿಲ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಆಕಾರ.
Yearತುವಿನ ನಿಜವಾದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.
ಡಿಸೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಭೋಜನವು ಅಂತಹ ವಿಶೇಷ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮರಳಿ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಂಬಿಕೆಯು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆ ಸಲಹೆಗಳು # 1: ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಮೆನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ
"ದೊಡ್ಡ ಔತಣಕೂಟಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು" ಎಂದು ನಂಬಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಬರುತ್ತಿದೆ."
ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆ ಸಲಹೆಗಳು # 2: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
"ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಫೇತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ."
ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಲಹೆಗಳು # 3: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
"ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವಳ ಮುಂದೆ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ" ಎಂದು ಫೇಯ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಕಾರ ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಿಮಗಾಗಿ ಲೇಖನಗಳು
ಮೆಪೆರಿಡಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್