ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ವಿಷಯ
- ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ?
- ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
- ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ?
- ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
- ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?
- ನಾನು ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
- ನನ್ನ ನೇಮಕಾತಿಯಿಂದ ನಾನು ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೀರುವ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ “ಕಿ” ನ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ (“ಚೀ” ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಕಿ ಎಂಬುದು ಚೈನೀಸ್ ಪದ ಅಂದರೆ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ?
ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಅವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಒಂದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಕಪ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಂತುಕೋಶದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
"ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರೀಸ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ LAc ನ ಆನಂದ ಎಮಿಲಿ ರೀಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಡಿ ಕಪಿಂಗ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ; ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು "ನಿಶ್ಚಲತೆ" ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಗುರುತುಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕಪ್ನ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ರಕ್ತದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಹ ಬರಡಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಉರಿಯೂತವು ರೋಗಕಾರಕ-ಮುಕ್ತ ಆಘಾತದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ವಾತದಂತಹ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಪದರಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾ ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವಾಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
- ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ
- ಚರ್ಮವು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಟೋನ್ ಚಿನ್, ಜಾವ್ಲೈನ್, ನೆಕ್ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟೇಜ್
- ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಣ್ಣವು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ರೀಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಪ್ ಚಲಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಲಘು ತಲೆನೋವು
- ವಾಕರಿಕೆ
- ಶೀತ ಬೆವರು
ಇಮೇಲ್ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಲಾನಾ ಫಾರ್ಸನ್, ಎಲ್‌ಎಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಶಿಕ್ಷಕಿ, ಮುರಿದ ಅಥವಾ la ತಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಸರಾಂತ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು: ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವಾಗ ಅನಗತ್ಯ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?
ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಇತರವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ತರಹ ಇರುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಐಚ್ al ಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಿಳಿ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಪ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ನೀವು ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ತ್ವಚೆ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯ.
ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.
ಪ್ರಥಮ ವರ್ಷದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಿ.ಜೆ., ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
"ನಾನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಶವರ್ ಆದ ಕೂಡಲೇ ನಾನು ಫೇಸ್ ಸೀರಮ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ನಾನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. "
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಟಿ-ವಲಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ನಾನು ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
ಮುಖದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಗೂಗಲ್ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಸುದ್ದಿವಾಹಿನಿಯಾದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಟುಡೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಚೀನೀ ine ಷಧಿ ವೈದ್ಯರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.
ಕಪ್ಪಿಂಗ್‌ಥೆರಪಿ.ಆರ್ಗ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಅವರ ರುಜುವಾತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಮುಖದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನನ್ನ ನೇಮಕಾತಿಯಿಂದ ನಾನು ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನವು 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೀಸ್ ಜೋಡಿಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. "ಯಾರಾದರೂ ಮುಖದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ನಂತರ ಕಪ್ಪಿಂಗ್, ನಂತರ ಸೂಜಿಗಳು."
ಅವರು ಮೊದಲ 10 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಮಿನಾ ಅಬ್ದುರ್-ರಹೀಮ್ ಸಿಎ, ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಕಾಡೆಮಿ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಕಲ್ಚರಲ್ ಅಂಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ. ಅವಳು ಸಿಯಾಟಲ್‌ನ ಆಂಟಿಯೋಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ. ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲೇಖನಗಳು
ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾದ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು
