ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• 1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• 2. ಶ್ರೀಗಂಧ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ರಾವೆನ್ಸಾರ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣ
• 3. ನೀಲಗಿರಿ
• 4. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
• 5. ಪುದೀನಾ
• 6. ನಿಂಬೆ
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಅವಲೋಕನ

ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲೋಚಿತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಡಿಯಾರದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ
• ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ
• ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು
• ಧಾರಕದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು

ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ತೈಲವು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು 1 oun ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಕೋಶಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.

2. ಶ್ರೀಗಂಧ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ರಾವೆನ್ಸಾರ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣ

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ರಾವೆನ್ಸರಾ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮೂಗುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು.

3. ನೀಲಗಿರಿ

ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀಲಗಿರಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀಲಗಿರಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, ನೀಲಗಿರಿ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಮಹತ್ವದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೈಲವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

5. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯೋಜಿತ ತೈಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

6. ನಿಂಬೆ

ಸಿಟ್ರಸ್-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಶುದ್ಧತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ನೀವು ತೈಲಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನಂತಹ ಮುರಿಯದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ.
• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.