ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೊಂಟ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಸಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಮಾತ್ರೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಕಂಠದ, ಡಾರ್ಸಲ್ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಇದು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲವು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ನಮ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎಕ್ಸರೆಗಳು, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಮುಂತಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು sp ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿಯಂತಹ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲಸವು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ-ಆಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ವೇಗ ಪ್ರಗತಿ.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸದೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿರುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ದಿನನಿತ್ಯ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು.

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.