ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಫೂಟ್ ನೆನೆಸಿ

ವಿಷಯ

• ಪಾದಗಳಿಗೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
• ಕಾಲು ನೆನೆಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ
• 1. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• 2. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್
• 3. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ
• 4. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಪಾದಗಳಿಗೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸೋಡಿಯಂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನಂತಲ್ಲದೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಗೌಟ್ ನಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಂಬಲಿಗರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಲು ನೆನೆಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ನೆನೆಸಲು, ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಷ್ಟು ಆಳವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.
4. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನೋವು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ನೆನೆಸಲು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್
• ನೋವು ಪರಿಹಾರ
• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳಿದ್ದರೂ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

1. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು medic ಷಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಸೋಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಬಿಸಿನೀರು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

2. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್

ಒರಟಾದ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

3. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಜೋಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ.

4. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ನೆನೆಸಿ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸಣ್ಣ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪೂರಕ ಮನೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಪಾದದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ನೆನೆಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.