ಎನಿಮಾಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ವಿಧಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಳವಳಗಳು

ವಿಷಯ

• ಎನಿಮಾಗಳು ಎಂದರೇನು?
• ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
• ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳು
• ಎನಿಮಾಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು
• ಎನಿಮಾ ದ್ರಾವಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
• ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದ ಉಪಕರಣಗಳು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ದ್ರವದ ಗುದನಾಳದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎನಿಮಾಸ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನಿಮಾಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಎನಿಮಾದಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಎನಿಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಲವು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಎನಿಮಾ ವಕೀಲರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ರಚನೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ (,) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಎನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧಾರಣ.

ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳು ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಒಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳು (,):

• ನೀರು ಅಥವಾ ಲವಣಯುಕ್ತ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೋಡಿಯಂ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಉಪ್ಪುನೀರು - ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು. ಇದು ನೀರು ಅಥವಾ ಲವಣಯುಕ್ತ ಎನಿಮಾಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಎನಿಮಾ, ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ರಸ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಇತರ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವಕೀಲರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಸೋಪ್ ಸುಡ್ಸ್. ಕ್ಯಾಸ್ಟೈಲ್ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳು

ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳು - ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು. ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳು ನೀರು- ಅಥವಾ ತೈಲ ಆಧಾರಿತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳು (,,) ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾಫಿ. ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳು ಕುದಿಸಿದ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರಾದ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಗೆರ್ಸನ್ ಅವರನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರು.
• ಖನಿಜ ತೈಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಒಳಗೆ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವಸಾಹತುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ರೂಟೆರಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಟೀ, ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ದ್ರವದ ಗುದನಾಳದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು - ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧಾರಣ ಎನಿಮಾಗಳು - ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಎನಿಮಾಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎನಿಮಾಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ (,) ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವಕೀಲರು ಎನಿಮಾಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೂ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎನಿಮಾಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ () ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಿದಾಗ ಎನಿಮಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಆಡಳಿತ ನಡೆಸಿದಾಗ (,).

ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎನಿಮಾಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತಕ್ಕಿಂತ ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅವರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು

ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಎನಿಮಾಗಳು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎನಿಮಾಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ (,) ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಪ್ ಸಡ್ಸ್ ಎನಿಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ dist ೇದ್ಯದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಎನಿಮಾಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ವರದಿಗಳಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸೋಡಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು (,,) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾದ ತೀವ್ರವಾದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು.

ಇತರ ವರದಿಗಳು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಎನಿಮಾಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ().

ಎನಿಮಾ ದ್ರಾವಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ

ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎನಿಮಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸುಡುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ವರದಿಗಳಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ lan ತಗೊಂಡ ಕೊಲೊನ್, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಂದರೆಗಳು () ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎನಿಮಾಗಳು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಅದು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ () ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದ ಉಪಕರಣಗಳು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಬರಡಾದವು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೊಳಕು ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಚಿತ ಸಾಧನ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳ, ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ ಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ರಂದ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎನಿಮಾ ಬಳಕೆಯ ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು (,,).

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಕೆಟ್, ಕೊಳವೆಗಳು, ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಎನಿಮಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಎನಿಮಾಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದ ಎನಿಮಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳು, ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, (,,,):

• ಕೆಫೀನ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ
• ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎನಿಮಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅಧಿಕ-ನಾರಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವಿತ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು- ಅಥವಾ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಅಥವಾ ಲವಣಯುಕ್ತಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಎನಿಮಾಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬರಡಾದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಾಧನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಎನಿಮಾಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.