ಎಮ್ಮಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• 3 A ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
• ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಡೋನಟ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಕೆಲವು ಝೆನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಪ್ಕೇಕ್. ಅದು ಎಮ್ಮಾ ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ತನಗೆ ಮೊದಲು ನೀಡಿದ ಬಹುಮಾನ ಆಕಾರ ಕವರ್ ಶೂಟ್. "ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಾಗಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು 26 ವರ್ಷದ ನಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಮೇಲೆ, ಶೂಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಾನು ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಪ್‌ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕುಳಿತು ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ನನ್ನ ಕಪ್‌ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು, 'ಏಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ? ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಚಿಗುರು? 'ಸರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ದಿನ ನನಗೆ ಕಪ್ಕೇಕ್ ಬೇಕಿತ್ತು."

ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಮ್ಮಾ. "ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳದಿರಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?" ಅದೇ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಅವಳ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಎಮ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಓಟಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. Pilates ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ." (ಬೆವರು ಸುರಿಸಲೂ ಹೆದರದ ನಮ್ಮ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಮ್ಮಾ ಇದ್ದಾರೆ.)

ಈ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಆಕೆ ಪಡೆಯುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಎಮ್ಮಾಗೆ ತನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನ ಮಾಜಿ ತಾರೆ ಅರಚು ರಾಣಿಯರು ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಸಿನಿಮಾಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದ್ದಾರೆ ನಾವು ಈಗ ಯಾರು, ಇದು ಈ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಟೊರೊಂಟೊ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರದರ್ಶನಗೊಂಡಿತು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಸಹ ಪುಸ್ತಕ ವರ್ಮ್ ಕರಾಹ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಲೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಓದಲು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಾಂತರ Instagram ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೇಖಕರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ," ಎಮ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ."

ಎಮ್ಮಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

3 A ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

"ನಾನು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಓರ್ಬೆಕ್ ಎಂಬ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತೆ-ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ಮೂರು A ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. (ಈ 30-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ಮೂರನ್ನೂ ಕೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ .) ನಾನು ಯೋಗ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. Pilates ಗಾಗಿ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು, ನಾನು ನೋನ್ನಾ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಕಾರವು ಒಂದೆರಡು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾರು, ಒಂದು ತರಗತಿಯ ನಂತರ, ತನ್ನ ಅಂಗಿಯನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ, 'ನನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ಎಲ್ಲಿದೆ?' ನನಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಬೇಕು!'

ನಾನು ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ: ಕೋವೆನ್ ಸುಮಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿ ಮೂಡಿತು. ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎದುರಿಸಲು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವಾಗಿತ್ತು: ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈಡ್-ಚಿಕನ್ ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. "

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಡೋನಟ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

"ನಾನು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ರಸದಿಂದ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಮೂನ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇಷ್ಟ; ಅವರ ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಡಸ್ಟ್ ($ 38; moonjuice.com)-ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಐಸ್ಡ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ನನ್ನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸದ ಕಾರಣ ಹೊರಗೆ ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ನಾನು ಆವಕಾಡೊ, ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಡಿನ್ನರ್ ಎಂದರೆ ಟರ್ಕಿ ಬರ್ಗರ್, ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಅಥವಾ ಪೊಂಜು ಸಾಸ್, ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಂಡಿ ಬೇಕು ಕಡಲಕಳೆಯೊಂದಿಗೆ.) ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ನಾನು ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್‌ಕಾರ್ ಡೋನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ."

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

"ನಾನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೊರಟರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಡಲು, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಭಾನುವಾರ, ನಾನು ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಚಿಗಟ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು Instagram ಅಥವಾ Snapchat ಗೆ ಇಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಟೆಕ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಈ 7-ದಿನದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ)

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಒಸಿಯಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಅಟ್ಮಾಸ್ಫಿಯರ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್ ($48; oseamalibu.com) ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳು ($60 ; oseamalibu.com). ಮತ್ತು ನಾನು ಜೊವಾನ್ನಾ ವರ್ಗಾಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ($ 40; joannavargas.com). ನನಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಮೋಹವಿದೆ. ನಾನು ಈಗಲೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳತ್ತಿದ್ದೇನೆ-ಲೀ ಮಿಚೆಲ್ ನನ್ನನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ. (ಹಿಂದಿನದು ಆಕಾರ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ.) ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಝೆನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

"ಓದುವುದು ನನ್ನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಂದು ಗಂಟೆ, ಎರಡು ಗಂಟೆ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಈಗ ತುಂಬಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಓದಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಥ್ ಲೆಹೆಮ್ ಕಡೆಗೆ ಒರಗುವುದು, ಜೋನ್ ಡಿಡಿಯನ್ ಅವರಿಂದ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ ಕಥೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನದು ರೆಬೆಕ್ಕಾ ಡಾಫ್ನೆ ಡು ಮೌರಿಯರ್ ಅವರಿಂದ. ಇದು ಗೋಥಿಕ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಇಂದು ಕಥೆಯಾಗಿರಬಹುದು. "

ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.

"ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ನೀವೇ ಮುಖ್ಯ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ