ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
• ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅನುಕೂಲ

ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಥ್ರಷ್, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ, ಆಹಾರದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣಿನ ನಯ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹನಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು. ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು in ಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಸ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಅನಾನಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಶುಷ್ಕ ಆಹಾರಗಳಾದ ಟೋಸ್ಟ್, ಬ್ರೆಡ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳಾದ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಕೋಲ್ಡ್ ಗಂಜಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಮೊಸರು, ಚಿಕನ್ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು

ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರತಿ ಕಂತಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಅಥವಾ ನೇರ ಗೋಮಾಂಸದಂತಹ ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು.

ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿ .ಟದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ತುಂಡು ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸರಳ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಫಲಾನುಭವಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಚಮಚ ಪುಡಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅ í ಾ increased ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅನುಕೂಲ

ಶರತ್ಕಾಲದ ನಂತರ, ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಟ್ಯೂನ, ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.