ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವು ನಿಗೂter ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
• ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ-ಆದರೆ ಏನು ಇದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಇತರ ಅಂದಾಜುಗಳು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿವೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ.)

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಡಿಸ್ಪರೆಯುನಿಯಾವು ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಜನನಾಂಗದ ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ-ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ಒತ್ತಡ, ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಎಂದೆಂದಿಗೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಡಿಸ್ಪರೂನಿಯಾ ಕಾರಣ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯೋನಿಯ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ" ಎಂದು ನವ್ಯಾ ಮೈಸೂರು, ಎಮ್ಡಿ, ಒನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದರ ಅರ್ಥ:

• ಒಳಹೊಕ್ಕು ನೋವು (ಮೊದಲ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ)
• ಪ್ರತಿ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ನೋವು
• ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಸುದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸುಡುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಆದರೆ, ಪ್ರತಿಬಾರಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನೋವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮೈಸೂರಿನ ಡಾ. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸಮಯವನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು."

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು

"ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಡಿಸ್ಪರೆಯುನಿಯಾವು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ವೈದ್ಯ ಹಬೀಬ್ ಸಾಡೆಘಿ, D.O., ಲೇಖಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, (ಅಗೌರಾ ಹಿಲ್ಸ್, CA ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ನೂರಾರು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ)

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹಿಮ್ಮುಖವಾದ (ಓರೆಯಾದ) ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಸಿತ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಸಿಓಎಸ್, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಐಡಿ)
• ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಗುರುತು
• ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಪ್ರಕಾರ ಕಪಾಲದ ನರ ಶೂನ್ಯ (CN0) ಕ್ಷೀಣತೆ (ಕೆಳಗೆ ಇದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು)
• ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ/ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕೊರತೆ
• ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಯೋನಿನಿಸ್ಮಸ್
• ಇತ್ತೀಚಿನ IUD ಅಳವಡಿಕೆ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗುರುತು: "ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು 12 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು [ಮಹಿಳಾ ರೋಗಿಗಳು] ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಕತಾಳೀಯವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ."

ಗಾಯದ ಗುರುತು ಏನು? ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. "ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಗುರುತುಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಛೇದನವನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಲ್ಲ."

ಕೆಸಿಯಾ ಗೈಥರ್, ಎಮ್‌ಡಿ, ಎಮ್‌ಪಿಹೆಚ್., ಒಬ್-ಗೈನ್ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ-ಭ್ರೂಣದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಪಡೆದವರು, ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಛೇದನಗಳಿಂದ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. "ಒಂದು ಲೋಳೆಪೊರೆ - ಗಾಯದ ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದೋಷ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛೇದನದೊಳಗೆ ನೋವು, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪರೆಯುನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಯುಎಸ್ ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳ ಸಮತಲ ಛೇದನವು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾದ ಛೇದನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು "ಇತರ ಜನರ gaಣಾತ್ಮಕತೆ" ವರೆಗೂ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಡಿಸ್‌ಪರೇನಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

CN0: "ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಪಾಲದ ನರ ಶೂನ್ಯ (CN0) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಫೆರೋಮೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ನರ" ಎಂದು ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. . ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಿಭಾಜ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ "ಪ್ರೀತಿ" ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಪಿಟೊಸಿನ್ (ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್) ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಎನ್ 0 ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ 13 ಕಪಾಲದ ನರಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಡಿಸ್‌ಪರೇನಿಯಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ."

CN0 ಅನ್ನು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, CN0 ನಲ್ಲಿನ ದತ್ತಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹದ 2016 ರ ವರದಿಯು ಈ ನರವು "ಪರಿಸರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು" ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಡಾ. ಗೈಥರ್ ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು, ಸಂಶೋಧಕರು CN0 ​​ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನೊಳಗಿನ ಇತರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: "ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪಿಹೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಮೈಸೂರಿನ ಡಾ. "ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದು, ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿರುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಯೋನಿಯಿಸ್ಮಸ್: "ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್, ಅಂದರೆ ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ನೀವು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಒಂದೆರಡು ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. "ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ-ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ದುರಂತಕರವಾಗಿ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು 8 ಕಾರಣಗಳು)

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ, ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೂಲ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಲ್ಯೂಬ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಲ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು), ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ: ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಡಾ. ಸದೇಘಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ನ್ಯೂರಲ್ ಥೆರಪಿ (INT) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳಿದರು. ಇದನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗಾಯವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಲವು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಓರೆಯಾದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹಿಮ್ಮುಖ (ಬಾಗಿದ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಥೆರಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು-ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು)

ಇದು ಕಪಾಲದ ನರ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ: "ಕಪಾಲದ ನರ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಚಟುವಟಿಕೆ," ಡಾ. ಸದೇಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ನೀವು CBD ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಡಿಸ್ಪಾರುನಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಾಂಜಾ-ಆಧಾರಿತ ಲ್ಯೂಬ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಮೈಸೂರು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಋತುಬಂಧದಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿಯ ಮೂಲಕ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರು.

ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ: "ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಯುಟಿಐಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. "ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ, ಯೋನಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಡಾ. ಮೈಸೂರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಯೋನಿ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಇದು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಐಯುಡಿ ಅಳವಡಿಕೆಯ ನಂತರ: "ಈಗಷ್ಟೇ ಐಯುಡಿ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. "ಐಯುಡಿಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "[ರೋಗಿಗಳು] ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿರಬಹುದು," ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮರುಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗಮನಿಸಿ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ IUD ನಿಯೋಜನೆಯು ಆಫ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ IUD ಈ ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?)

ಇದು ಯೋನಿನಿಸ್ಮಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ (ಸೆಳೆತ): ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಫಾಲಿಕ್ ಆಕಾರದ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಿಂಕಿ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುವ ಶಿಶ್ನದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ (ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ!) ನೀವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಮುಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನುಗ್ಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ: ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಬಹುಶಃ ಆತಂಕವು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಹೇಳಿದರು. ಅವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. "ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ" - ಇದು ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ರೋಗಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನುಭವವು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ."

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ತಾಳ್ಮೆಯ ಸಂಗಾತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡಾ. ಸಡೆಘಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ" ಹೇಳಿದರು.

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. "ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸುಂದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಡಾ. ಸಾಡೆಘಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ."

ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಸ್ಪರೂನಿಯಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಯಗಳು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಮ್ಟ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು! (ಈಗ: ನೀವು ಎಎಫ್ ಮುರಿದಾಗ ಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ