ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಬೂನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ಮೊಸರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಹಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ನನ್ನ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ತೊಡೆಗಳು
• ಸ್ತನಗಳು
• ತೋಳುಗಳು

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಂತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ತೈಲಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಹನಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು [ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್: ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಹ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಬೂನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ಕಠಿಣವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಾಗಿ 1 ಭಾಗ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಕ್ಯಾಸ್ಟೈಲ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊಸರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸರಳವಾದ ಮೊಸರಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.

ಹಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವು ಡೈರಿ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಂತೆ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, 2 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಡಿ ಹಾಲು, 1/2 ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್‌ಸ್ಟಾರ್ಚ್, ಮತ್ತು 1/2 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ, ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸ್ನಾನದ ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಣಗಬಹುದು. ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನನ್ನ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತುರಿಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:

• ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರ
• ಆಯಾಸ
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ತಿಳಿ-ಬಣ್ಣದ ಮಲ

ಇವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ಐಸಿಪಿ) ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಐಸಿಪಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಿತ್ತರಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲುವ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಿವರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಐಸಿಪಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1,000 ಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿತರಣೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳಂತೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.