ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಒಣಗಲು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು
• ಅತಿಯಾದ ಶಾಂಪೂಯಿಂಗ್
• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ
• ಬ್ಲೋ-ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರು
• ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
• ನೇರ ಕೂದಲು
• ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲು
• ಗುಂಗುರು ಕೂದಲು
• ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಣ ಕೂದಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಕೂದಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸೆಬಮ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ನೇರವಾದ ಅಥವಾ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು

ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅತಿಯಾದ ಶಾಂಪೂಯಿಂಗ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಯುವಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯುವಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೊರಪೊರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಪೊರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಒಳ ಪದರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಪೊರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು.

ಬ್ಲೋ-ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಬ್ಲೋ-ಡ್ರೈಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಕೂದಲಿನ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರು

ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ-ಸರಪಳಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಪ್ರೊಪನಾಲ್
• ಪ್ರೊಪೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಶಾಂಪೂ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಆವರ್ತನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂಪೂಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಜೆ-ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ-ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಣಗಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹಂದಿ ಬಿರುಗೂದಲು ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಕುಂಚಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಾದ್ಯಂತ ತೈಲವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಳಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೇರ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ.

ನೇರ ಕೂದಲು

ನೇರವಾದ ಕೂದಲು ಇತರ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಗ್ರೀಸಿಯರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸುರುಳಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನೇರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತೊಳೆಯುವ ನಡುವೆ ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲು

ನೇರವಾದ ಕೂದಲುಗಿಂತ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲಿನಂತೆ ಒಣಗಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗುಂಗುರು ಕೂದಲು

ಸುರುಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು frizz ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಷ್ ಸುರುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕಿಂಕಿ" ಕೂದಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸುತ್ತ ಹರಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದು ತೇವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಕಠಿಣ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಗದಿರುವುದು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಸತು ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೊರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಯುವಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಒಣ ಕೂದಲು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು, ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಲೋ-ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.