ನಾವಿಕ ಮುರಿತ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮುರಿತ
• ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮುರಿತ
• ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಎಕ್ಸರೆ
• ನಾವಿಕ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ನಾವಿಕ ಮುರಿತಗಳು ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೈಯ ಮಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಂಟು ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾಫಾಯಿಡ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮೂಳೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುವುದರಿಂದ ಅವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತವು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಆಘಾತದ ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮುರಿತ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ದೋಣಿ ಆಕಾರದ ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮೂಳೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮೂಳೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವು ತೆಳುವಾದ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅನುಚಿತ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ elling ತ ಅಥವಾ ವಿರೂಪತೆಯಂತಹ ಗಾಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ನೋವು.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮುರಿತ

ಎಂಟು ಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾಫಾಯಿಡ್ ಮೂಳೆ ತ್ರಿಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ನೌಕಾಪಡೆಯ ಮುರಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಾಚಿದ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು, ಬೀಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇದೆ - ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗಾಯದಂತೆಯೇ, ಹೊರಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಾವಿಕ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಎಕ್ಸರೆ

ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮೂಳೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ಭಾರೀ ಆಘಾತದಿಂದ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾವಿಕ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೂಡಲೇ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಲು ಎಕ್ಸರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದರೂ, ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಎರಕಹೊಯ್ದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ನ್ಯಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುರಿತದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದರೆ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾದ ಗುಣಮುಖವಾಗಲು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗದ ಒಕ್ಕೂಟವಲ್ಲದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವಾಸ್ಕುಲರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಪಾದದಲ್ಲಿನ ನಾವಿಕ ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಗಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಮುರಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.