ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಟೋನಿಕ್ಸ್

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೂ ಮ್ಯಾಕಾ
• ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಹೊಸ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಬೇಕೇ? ಮಚ್ಚಾಗೆ ಬದಲಿಸಿ
• ಮಚ್ಚಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ರೀಶಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ರೀಶಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿ
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಅರಿಶಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಅಶ್ವಗಂಧ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೋ-ಟು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್
• ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ DIY ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್

ಅವಲೋಕನ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೆಪ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ!) ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಶ್ರೂಮ್ “ಕಾಫಿ” ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್ ಹಾಲು ಇರಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಮೂರನೇ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಟ್‌ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಬದಲು, ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಬಲ ಪರಿಹಾರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೈನಂದಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಏಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಾನಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯೋಚಿಸಿ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಮಚ್ಚಾ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಕೆಲವು ಹೆಸರಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಶುಂಠಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಸವಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಸ್ಥಾವರವು 14 ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಹ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ .ಷಧಿಗಳಂತೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸುಧಾರಿತ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲ
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಂಠಿ ನಾದದ (ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ) ತಯಾರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರಕವಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು (4 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರೂ ಮ್ಯಾಕಾ

ಮಕಾ ರೂಟ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಸ್ಥಳೀಯ ಪೆರುವಿಯನ್ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ). ಪುರುಷ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲಿಗ. ಮಕಾದ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು (post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ).

ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ
• ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಯ, ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋಗೆ ಮಕಾ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ (ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ರೆಸಿಪಿ!). ಮೂಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲು, ನೀವು 8 ರಿಂದ 14 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಬೇಕೇ? ಮಚ್ಚಾಗೆ ಬದಲಿಸಿ

ಸ್ವಚ್ ,, ಗಲಿಬಿಲಿ ರಹಿತ ಬ zz ್‌ಗಾಗಿ ಸಿಪ್ ಮಚ್ಚಾ. ಮಚ್ಚಾದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಇದೆ, ಇದು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಎಲ್-ಥಾನೈನ್ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಮೆದುಳಿನ ಆಲ್ಫಾ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರಿವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಚ್ಚಾವನ್ನು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಬಲವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮಚ್ಚಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಅನುಕೂಲಕರ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಮಚ್ಚಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಚ್ಚಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮ್ಯಾಚಾ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ. ಮಚ್ಚಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ! ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚು ಮಚ್ಚಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ರೀಶಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

“ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್” ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರಿನ ರೀಶಿ ಅಣಬೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಟ್ರೈಟರ್ಪೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್, ಉರಿಯೂತದ, ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು (ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ), ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೀಶಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಾದದ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ರೀಶಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ರೀಶಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ, ಲಭ್ಯವಿರುವವುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬರ). ಈ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ರಕ್ತದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿ

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆ ಟೇಸ್ಟಿ ಗಂಧ ಕೂಪವನ್ನು ಮೀರಿ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕೂಡ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಈ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಟೀ ಟಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, 95 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸುಡುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಅಂತರ್ಜಾಲದಾದ್ಯಂತ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಂಡಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ.

ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು - ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೊಜಾಕ್ನಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ.

ಅರಿಶಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಉರಿಯೂತದ ಅರಿಶಿನ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಬಹುಪಾಲು, ಅರಿಶಿನ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅರಿಶಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮೂಲಗಳು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಶ್ವಗಂಧ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೋ-ಟು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್

ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಲಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಶ್ವಗಂಧ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್. ಈ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಶ್ವಗಂಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು: ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಅಶ್ವಗಂಧ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು (ಜೊತೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯವು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮೂಲಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕ ಟಾನಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ?

ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ DIY ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್

ಟಿಫಾನಿ ಲಾ ಫೊರ್ಜ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಟಿಫಾನಿ ಯೋಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊರ್ಗಿ ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ Instagram.