ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು: 10 ಕಾರಣಗಳು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೋಧ

ವಿಷಯ

•  
• 1. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• 2. ಇದು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 3. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ
• 4. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• 5. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• 6. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು
• 7. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 8. ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• 9. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ
• 10. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥೂಲ ಶಬ್ದವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಪುರುಷರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮೆಡಿಸಿನ್ & ಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.

ಸುಮಾರು 1/3 ಕಪ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ವಿನೆಗರ್ ತ್ವರಿತ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆತಗೊಳಿಸುವ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇದು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಸೋಡಿಯಂ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ is ೇದ್ಯವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬೆವರಿನಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ is ೇದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆವರುವ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ level ೇದ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

3. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ.

ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸ! ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 1-ಕಪ್ ಸೇವೆಗೆ ಶೂನ್ಯದಿಂದ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ ಓದುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

5. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಇದೆ, ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಧನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ.

6. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನೆಗರ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಯೋಸೈನ್ಸ್, ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನ 1/2 oun ನ್ಸ್ ಅಥವಾ 1 oun ನ್ಸ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇವಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಯಾವುದೇ ವಿನೆಗರ್ ಸೇವಿಸದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

7. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ meal ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕುರುಡುತನ, ಹೃದಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

8. ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಒಂದು ಹುದುಗುವ ಆಹಾರ. ಹುದುಗುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಡಿಲ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ inal ಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ:

• ಅಜೀರ್ಣ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
• ಅನಿಲ
• ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

10. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವು ಸಿಹಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಎರಡೂ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಜಾರ್‌ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಚರಂಡಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ಬದಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವು ಇದೀಗ ಅದ್ಭುತವೆನಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಅದು ಸ್ಪಾಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.