ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ 8 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಮುರಿತ
• 2. ಉಳುಕು
• 3. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
• 4. ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 5. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 6. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ
• 7. "ಮಣಿಕಟ್ಟು ತೆರೆಯಿರಿ"
• 8. ಕೀನ್ಬಾಕ್ ರೋಗ

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್, ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ elling ತ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಠೀವಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಮುರಿತ

ಮುರಿತಗಳು ಮೂಳೆಯ ನಿರಂತರತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮುರಿತ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ಸೈಟ್ನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುರಿತವು ದೃ confirmed ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

2. ಉಳುಕು

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉಳುಕು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ, ಭಾರವಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಯದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೈಯಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮುರಿತದಂತೆಯೇ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉಳುಕು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ತೆಗೆದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

3. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಕ್ಯಾಪ್ಸ್, ಅಥವಾ ಹೆಣೆದ ಸಹ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಜಾಯ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರದೇಶದ elling ತ ಮತ್ತು ಬೆರಳು ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕ್ವೆರ್ವೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

5. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಕೈಯ ಅಂಗೈಗೆ ಒಳಪಡುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಕೈಯ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್, ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ:

6. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೀಲುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತ, ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸಿವ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

7. "ಮಣಿಕಟ್ಟು ತೆರೆಯಿರಿ"

"ತೆರೆದ ಮಣಿಕಟ್ಟು" ಎಂಬುದು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರ್ಪಲ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಾದಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಣಿಕಟ್ಟು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ "ಮುನ್ಹೆಕ್ವೇರಾ".

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಎಕ್ಸರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು 1 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ , ನೋವು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು.

8. ಕೀನ್ಬಾಕ್ ರೋಗ

ಕಿಯೆನ್‌ಬಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಲು ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸೆಮಿಲುನಾರ್ ಮೂಳೆಯ ಕಳಪೆ ನಾಳೀಯೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಬೆಸೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದಲೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.