ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ನೋವು ಏನು
• 1. ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 2. ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 3. ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• 4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್, ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಮೂಲಭೂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆಗಳು, ಎಂಆರ್‌ಐಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿಯಂತಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆದೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗ್ಲುಟಿಯಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ of ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ನೋವು ಏನು

ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ಥಿರ, ಅಸ್ಥಿರ, ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ , ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಂತಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಇರಿತದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ಸತ್ತ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

3. ಸ್ನಾಯು ನೋವು

ಕೆಳ ಕಾಲುಗಳ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರವೂ ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ತಾಲೀಮು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಅನ್ನು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರೀಸ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಲಭೂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕುವುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ elling ತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಗ್ಲುಟಿಯಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇದೆ;
• ನೋವು ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
• ಕೆಳಗಿಳಿಯಲು, ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ;
• ನೋವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದಿದೆ;
• ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ ನೋವು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.