ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ 5 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ತೋಳಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಾಗ.
ಭುಜದಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಪ್ರದೇಶದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತದೆ. .
ಅನೇಕ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
1. ಪ್ರಯತ್ನ
ತೀವ್ರವಾದ ತೋಳಿನ ಒತ್ತಡ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜ, ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯತ್ನವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಯಂತ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತಹ ತೋಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಂಎಸ್ಡಿ) ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ (ಆರ್‌ಎಸ್‌ಐ).
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತೋಳಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದವು. ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
2. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭುಜ ಅಥವಾ ತೋಳಿನಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೀಡಿತ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
3. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೋಳಿನಿಂದ ಕೈಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ತೋರು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೈಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
4. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ
ತೋಳಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗದ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು elling ತದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೈಗಳ ತುದಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೇರಳೆ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ elling ತ, ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇದ್ದಾಗ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಕು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವರು ವಿವರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಡಾಪ್ಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
5. ಹೃದಯಾಘಾತ
ತೀವ್ರವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾ ಎದೆ ನೋವು ತೋಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಡಗೈಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಬಲಗೈಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ತೋಳಿನ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೃದಯಾಘಾತವು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೃ may ಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಆಕಾರ ಸ್ಟುಡಿಯೋ: ಲಿಫ್ಟ್ ಸೊಸೈಟಿ ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು