ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• 1. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• 2. ವೃಷಣದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು
• 3. ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ
• 4. ಅಂಡವಾಯು
• 5. ಸಿಯಾಟಿಕಾ
• 6. ಸೋಂಕುಗಳು
• 7. ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲ

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನಿಸ್ ಅಥವಾ ಓಟದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಳಿಗಳು, ಇಂಜಿನಲ್ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾಗಳಂತಹ ಒಂದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 38ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಕರುಳುವಾಳ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ, ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ವೃಷಣದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಎಪಿಡಿಡಿಮಿಟಿಸ್, ಆರ್ಕಿಟಿಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ವೃಷಣ ತಿರುಗುವಿಕೆ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮನುಷ್ಯನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

3. ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ

ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಓಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ation ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಎತ್ತರಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂಬ othes ಹೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಲು ಇನ್ಸೊಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಲುಗಳ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಅಂಡವಾಯು

ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು. ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂಜಿನಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯುವಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂಡವಾಯು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡವಾಯು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಕೂಡ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

6. ಸೋಂಕುಗಳು

ವೈರಸ್ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋವಿನ ಉಂಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉಂಡೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲ

ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.