ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• 2. ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು
• 3. ಕೀಲುಗಳ ಉಡುಗೆ
• 4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• 5. ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕು
• ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸುಧಾರಿಸಲು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ.

ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಗುತ್ತಿಗೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಟ್ಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಘಾತ, ಅಂದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬಂದಾಗ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

3. ಕೀಲುಗಳ ಉಡುಗೆ

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿಗೆ ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು, ದಾಸಿಯರು ಅಥವಾ ಬೇಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

5. ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕು

ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕಶೇರುಖಂಡದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕನ್ನು ಹೋಲುವ ಮೂಳೆಯ ಮುಂಚಾಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಳಿಯ ಕೊಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್;
• ಉರಿಯೂತದ, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ;
• ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ, ಸೈಕ್ಲೋಬೆನ್ಜಾಪ್ರಿನ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಫೆನಾಡ್ರಿನ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್.

Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು 1 ವಾರದೊಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ;
• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ ting ೆ;
• ಜ್ವರ;
• ಕತ್ತಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.