8 200 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಫಿಜ್
• ತೆಳುವಾದ ಕೊಲಾಡಾ
• ಗಾರ್ಡನ್ ಫ್ರೆಶ್ ಸಮ್ಮೆರಿಟಾ
• ತೆಳುವಾದ ಬಿಕಿನಿ
• ಬೇಸಿಗೆ ಪೀಚ್
• ವೊಲಿಟೊ
• ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ! ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಸಹಿ
• ಸ್ಕಿನ್ನಿಗರ್ಲ್ ವೈಟ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕಾಸ್ಮೊ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಸಿಬಿಎಸ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು 60 ನಿಮಿಷಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಧುರ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ವಿಷಕಾರಿ" ಆಗಿರಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 16 ಪ್ರತಿಶತವು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾರ್ಗರಿಟಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, 'ಹಗುರವಾದ' ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನ ಹರು ಸುಶಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಾರ್‌ಟೆಂಡರ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆಡಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ (ಇದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!), ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ , ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ಬದಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಾಕ್, ಶೋಚು ಅಥವಾ ಸೋಜುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು; ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ವೋಡ್ಕಾ, ಜಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿಯಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದ ಎಂಟು ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಫಿಜ್

100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1.0 ಔನ್ಸ್ ಟಕಿಲಾ (ಹರು ಇನೋಸೆಂಟ್ ಟಕಿಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ)

3.0 ಔನ್ಸ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

0.1 ಔನ್ಸ್ ಸರಳ ಸಿರಪ್

0.1 ಔನ್ಸ್ ಸೋಡಾ ನೀರು

5 ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ತುಣುಕುಗಳು

ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್

1 ಬಿದಿರು ಸ್ಪೈಕ್

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಐಸ್, ಸರಳ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಟಕಿಲಾ ಸೇರಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಂಡೆಯ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿದಿರಿನ ಸ್ಪೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡಿನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ

ತೆಳುವಾದ ಕೊಲಾಡಾ

170 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

2 ಔನ್ಸ್ SKYY ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ

¼ oz. SKYY ದ್ರಾವಣ ಅನಾನಸ್

2 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ

ಅನಾನಸ್ ರಸದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್

ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು

ಹೈಬಾಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಗಾರ್ಡನ್ ಫ್ರೆಶ್ ಸಮ್ಮೆರಿಟಾ

150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1 ಔನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಲಿಕ್ಕರ್

1 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಬೊ ವಾಬೊ ಟಕಿಲಾ

ಅರ್ಧ ಸುಣ್ಣದ ರಸ

3 ಕೊಂಬೆಗಳು ತಾಜಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ 3 ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು

ತಾಜಾ ಜಲಪೆನೊ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ 3 ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು

ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚಕ್ರ

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಚಕ್ರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಐಸ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚಕ್ರದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ತೆಳುವಾದ ಬಿಕಿನಿ

138 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1 ಔನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಲಿಕ್ಕರ್

1 ½ ಔನ್ಸ್ SKYY ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ

1 ಔನ್ಸ್ ಡಯಟ್ ನಿಂಬೆ-ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ

3 ಔನ್ಸ್ ಲಘು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ

ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ

ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್, ರಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ತುಂಬಿದ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.

ಬೇಸಿಗೆ ಪೀಚ್

150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

2 ಔನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಲಿಕ್ಕರ್

4 ಔನ್ಸ್ ಪೀಚ್ ಟೀ

ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೀಚ್ ಸ್ಲೈಸ್

ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೇಕರ್ನಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸ್-ರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯೂಷನ್ ಲಿಕ್ಕರ್, ಪೀಚ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ತುಂಬಿದ ಹೈಬಾಲ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ವೊಲಿಟೊ

85 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1.5 ಔನ್ಸ್ ವೋಲಿ ಲೈಟ್

ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣದ 1/2

8 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು

1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ

ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾ

ಗಾಜು: ಹೈಬಾಲ್

ಅಲಂಕರಿಸಲು: ಪುದೀನ ಚಿಗುರು

ಕೆಸರು ಸುಣ್ಣ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕ. Voli ಸೇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕ್ಲಬ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.

ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ! ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಸಹಿ

100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಗೋ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳು! ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಮಿಶ್ರಣ

2 ಔನ್ಸ್ ಜೋಸ್ ಕ್ಯುರ್ವೋ ಗೋಲ್ಡ್ ಟಕಿಲಾ

4-6 ಔನ್ಸ್ ನೀರು

ಸುಣ್ಣದ ಹಿಸುಕು

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಿ.

ಸ್ಕಿನ್ನಿಗರ್ಲ್ ವೈಟ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕಾಸ್ಮೊ

100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ನಾವು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮೂಲ ಕಡಿಮೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಿಪ್‌ಗಳ ನಮ್ಮ ರೌಂಡಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ರಾಣಿ. ಬೆಥೆನ್ನಿ ಫ್ರಾಂಕೆಲ್ ತನ್ನ ಸಹಿ ಸ್ಕಿನ್ನೈಗರ್ಲ್ ಮಾರ್ಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಲವಾರು ಇತರ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಈ ಸಾಲನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಸದು ವೈಟ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕಾಸ್ಮೊ-ಇದನ್ನು ಅವಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್ [ಡ್ರಿಂಕ್" ನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ಸಿ ಟೇಕ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಸೆನ್ಸ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುಣ್ಣ, ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಭೂತಾಳೆ-ಸಿಹಿಯಾದ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. "

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾದ ಬಿಳಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಮಿಶ್ರಿತವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಶೈಲಿ-ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ! ಮದ್ಯದಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಬಾಟಲಿಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ