ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡಿ!
ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೂಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ, ಬೆವರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಅಧಿಕವಾದ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾಪಕವಿದೆ: ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಶುಷ್ಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ನಾವು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕಾ ಜೆ. ಫಸ್ಕೊ, ಎಮ್‌ಡಿ.
ಮೂಲಭೂತ ಸಂಗತಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ 2 ದಶಲಕ್ಷದಿಂದ 4 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು (ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ, ದ್ರವ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನು ಹುಡುಕಬೇಕು
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು:
- ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ಪೋಷಕರು
ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ) ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. - ಆತಂಕ
ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. - ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ
ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. - ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ
- ದೇಹದ ಪುಡಿಯ ಮೇಲೆ ಧೂಳು
ಒರಿಜಿನ್ಸ್ ಆರ್ಗಾನಿಕ್ಸ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬಾಡಿ ಪೌಡರ್ ($ 23; ಒರಿಜಿನ್ಸ್.ಕಾಮ್) ನಂತಹ ಟಾಲ್ಕ್-ಫ್ರೀ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೇವವನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಇದು ಹಗುರವಾದ, ಶುದ್ಧವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. - ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್ ಟ್ರೈಕ್ಲೋರೋಹೈಡ್ರೆಕ್ಸ್ ಗ್ಲೈಸೈನ್ (ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ), ಡವ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಆಂಟಿ-ಪರ್ಸ್ಪೈರಂಟ್/ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ($ 8; ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ) ಹೊಂದಿರುವಂತಹದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿತ್ತು.
ನೀವು ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಮಂಡಲವು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿನೆನೆಸುವುದು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬೆವರು ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡ್ರೈಸೋಲ್ ಅಥವಾ ಜೆರಾಕ್ ಎಸಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. "ಅಥವಾ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ," ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕಾ ಫಸ್ಕೊ, M.D. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ botoxseveresweating.com ಗೆ ಹೋಗಿ.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಿಮಗಾಗಿ ಲೇಖನಗಳು
ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ
