ಕಾಫಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
• ಕೆಫೀನ್
• ಹಾಲು
• ಸಕ್ಕರೆ
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲ್ಯಾಟೆ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊರಹಾಕಬೇಕೇ?

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ 59 ಪ್ರತಿಶತ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ 17 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಎಂದು ಶಪಥ ಮಾಡಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು - ಕಾಫಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಕೇಳಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿವೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಕೆಫೀನ್

ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಮೇಲೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಾಲು

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಫೆ ಕಾನ್ ಲೆಚೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಲನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೊಡವೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ 47,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದಾದಿಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ದಾದಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ದಾದಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರಂತೆ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಕ ದಾದಿಯರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡವು. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು (ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಹಾಲು) ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲುಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ 44 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಾಲು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡೈರಿ ಹಾಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡಿಯೆಸ್ಟ್ ಲ್ಯಾಟೆ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಗ್ರ್ಯಾಂಡೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಟೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ)!

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಧಿಕ ಆಹಾರವು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ -1 (ಐಜಿಎಫ್ -1) ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಐಜಿಎಫ್ -1 ಮೊಡವೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಲ್ಯಾಟೆ ಅನ್ನು ಸ್ಕೋನ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಐಜಿಎಫ್ -1 ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸಲು, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಮೂಲ ಕಾಫಿ.

2006 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ 100 ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಲ್ಲದ 100 ಜನರಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ) ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೊಡವೆ ಇರುವವರು ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲ್ಯಾಟೆ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊರಹಾಕಬೇಕೇ?

ಕಾಫಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನಂತಹ ನೊಂಡೈರಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಡೆಕಾಫ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಡೊನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೃ answer ವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಫಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಂತರ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.