ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅಮ್ಯೂಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳ ಮರಣ-ವಿರೋಧಿ ಸವಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ಸವಾರಿಗಳು ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಸಾಂಟಾ ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ನಿಕೋಲ್ ವೇನ್ಬರ್ಗ್, ಎಮ್ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ-ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ ದೇಶದ ಮೂರು ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೋರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

"ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಭಯಾನಕ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ ಓಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿರಬಹುದು ಕೆಟ್ಟದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ, "ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ." ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದೂರವಿರಲು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. "

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ವಿಪರೀತದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಮೋಜನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅಪಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ "ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೃದಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಗಿ) ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಇನ್ನೂ, ಹೃದಯವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.)

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಿಡಿಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಇತರರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸವಾರಿಗಳು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ-ನಿಖರವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಡಿಸ್ನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. "ಉದ್ಯಾನವನದ ಸುತ್ತಲೂ ದಿನವಿಡೀ ನಡೆಯುವುದು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ವೇನ್ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದಿನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 12 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಡೆಯಬಹುದು-ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್!

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸವಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್? ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಡೆಯಿರಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ದೈತ್ಯ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೋರಂಜನಾ ಪಾರ್ಕ್‌ನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ).

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ