ಲೇಖಕ: Morris Wright
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ವಿಷಯ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಬಾಯಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಂತಹ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯ ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:


  1. 1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  2. 2. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಣ ಬಾಯಿ
  3. 3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಕೆ
  4. 4. ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿವು
  5. 5. ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ
  6. 6. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಗಾಯಗಳು
  7. 7. ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
  8. 8. ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕು
ಸೈಟ್ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿತ್ರ’ src=

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗಿಂತ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:


  • ಅಧಿಕ ತೂಕ;
  • ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ;
  • ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
  • ಧೂಮಪಾನ;
  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು 2 ವಿಭಿನ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.


ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 99 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು 100 ರಿಂದ 125 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ 126 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉಪವಾಸವಿದ್ದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ರೂಪವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದ ಜನರಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡದ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರಳಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
  • ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
  • ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
  • ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
  • ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಮಾ.

ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಜೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು

ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಲಿಜೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು

ದೇಹ-ಶಾಮಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಲಿಜೊ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊಳೆಯುವ ದೀಪವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಕೆಯ ಚೊಚ್ಚಲ ಆಲ್ಬಂ ಕೂಡ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್...
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಐಡಿಯಾಗಳು

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಐಡಿಯಾಗಳು

ಪ್ರಯಾಣವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಓಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ...