ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ - ಅವಲೋಕನ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ - ಅವಲೋಕನ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 6 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
  • ಆಯಾಸ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
  • ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
  • ವಾಸಿಯಾಗದ ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.


ರೋಗನಿರ್ಣಯ

45 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು 45 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು 45 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಉಪವಾಸ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಎಫ್‌ಪಿಜಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಒಂದು ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣು ಪರೀಕ್ಷೆ (OGTT) ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತವು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ತಿಂದದ್ದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೇರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕು.


FPG ಪರೀಕ್ಷೆ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಫ್‌ಪಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆದ್ಯತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು OGTT ಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ FPG ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ (mg/dL) 100 ರಿಂದ 125 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉಪವಾಸದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಪವಾಸ ಗ್ಲುಕೋಸ್ (IFG) ಎಂಬ ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಐಎಫ್‌ಜಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. 126 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೃ confirmedಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.OGTT

ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಫ್‌ಪಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಒಜಿಟಿಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. OGTT ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ 75 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ದ್ರವ ಸೇವಿಸಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 140 ರಿಂದ 199 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಐಜಿಟಿ) ಎಂಬ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಐಜಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಐಎಫ್‌ಜಿ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. 200 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ 2-ಗಂಟೆಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ, ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.


OGTT ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
  • ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಜನರು 1 ರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಆಕೆಯ ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅನುಸರಣಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಯು 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಯಾವುದು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI)

BMI ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮಾಪನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಲು: BMI ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಇತರರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ BMI ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 3 ತ...
ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೊಥೆರಪಿ ಎರಡೂ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸ...