ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಲಿಂಕ್ ಏನು?

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
• ಸೆಕ್ಸ್
• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪ್ರಕಾರ
• ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ
• ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅಪಾಯ ಏನು?
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಒಂದು ನ್ಯೂರೋ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಪ್ರೌ ul ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ations ಷಧಿಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು term ತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರ: ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್-ಹಠಾತ್ ಪ್ರಕಾರ: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ: ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎರಡು ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಹ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದುಃಖ, ಹತಾಶತೆ, ಶೂನ್ಯತೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳು
• ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳು
• ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಬಳಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
• ಆಯಾಸ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ations ಷಧಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ations ಷಧಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
• ಆಯಾಸ
• ಚಡಪಡಿಕೆ

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸೆಕ್ಸ್

ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹೆಣ್ಣಾಗಿದ್ದರೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಣ್ಣು ಗಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪ್ರಕಾರ

ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್-ಇಂಪಲ್ಸಿವ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಿಂತ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಮಾ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂತರ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕಾರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅಪಾಯ ಏನು?

ನೀವು 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲದ 6 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಾಲಕಿಯರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಜಮಾ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್-ಇಂಪಲ್ಸಿವ್ ಟೈಪ್ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಬೆಂಜಮಿನ್ ಲಾಹೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದವು, ಅಧ್ಯಯನದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ… ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ 80 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ.”

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ:

• 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ.
• ಯಾವುದೇ ಬಂದೂಕುಗಳು, ಚಾಕುಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಆಲಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ವಾದಿಸಬೇಡಿ, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೂಗಬೇಡಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು 800-273-8255 ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೂಲಗಳು: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ations ಷಧಿಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ations ಷಧಿಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್, ಡೆಸಿಪ್ರಮೈನ್ ಅಥವಾ ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.