ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು (ಹೈಪರ್‌ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್)

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ 8 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಚರ್ಮ ತಜ್ಞ ಡೋರಿಸ್ ಡೇ, M.D., ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದೆವು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 2 ರಿಂದ 4 ಮಿಲಿಯನ್ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಡಿ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಕಂಕುಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರ) ಮೆದುಳಿನಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ (ಬೆವರು) ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಬೆವರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

ಒತ್ತಡ: ಆತಂಕವು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ 10 ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಮಾತ್ರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಬರಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೇ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆನುವಂಶಿಕ: ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೈಪರ್‌ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸರಳ ಬೆವರು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: 100 ಪ್ರತಿಶತ ಹತ್ತಿಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿ ತಾಲೀಮು ಗೇರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದೀರ್ಘ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂರು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ತಂಪಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬಳಸಿ: ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ($10; ಡ್ರಗ್‌ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ನಂತಹ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ "ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಇದು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಡ್ರೈಸೋಲ್‌ನಂತಹವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಕಾರದ ಅಗ್ರ ಆಯ್ಕೆ:ಮೂಲಗಳು ಆರ್ಗಾನಿಕ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ($15; ಮೂಲಗಳು.com) ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. SHAPE ನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪರಿಣಿತ ಬೆವರು ಪರಿಹಾರ

ಮೇಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ), ಇದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡೋರಿಸ್ ಡೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು $ 650 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೆವರಿನ ಮೇಲಿನ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಬೆವರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಏನು ದೂಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಎಮ್‌ಡಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಾ? ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಬೆವರು ಪುರಾಣಗಳು

•ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಅತಿಯಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ

• ಇದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ