ಲೇಖಕ: Robert Simon
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಪರಿಚಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಘೋಷಿಸುವುದು ನರ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಲು ಹಲವು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬನ್-ಇನ್-ದಿ-ಓವನ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ “ಬಿ” ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು YouTube ಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಹಾಸ್ಯ ಸ್ಕೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಘಂಟಿನ ಮೋಜಿನ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬಾರದು?

ಅಥವಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬ್ರಂಚ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಅವರ ಕಾಲುದಾರಿ ಚಾಕ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು.


ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಫೋಟೋ ಮಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬನ್

ಬನ್ “ಅಡುಗೆ” ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬನ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎರಡು ಬನ್‌ಗಳನ್ನು “ಬಿ” ಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸದಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ). ಎರಡು “ಬಿ” ಬನ್‌ಗಳು ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಎದುರಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಅವರಿಗೆ ಸುಳಿವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸವನ್ನು ಹಮ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು photograph ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!


2. ಅವರ ಕಿವಿಗೆ ಸಂಗೀತ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಧ್ವನಿಮೇಲ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು "ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಸಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

3. ಅದನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವುದು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ - ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ - ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ನೂರಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು YouTube ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಕ್ಲೀ ಕುಟುಂಬದಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅಣಕಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ “ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿ” ನಂತಹ ಕಿರು ತಮಾಷೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.


4. ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ…

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭೋಜನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಬೇಬಿ ಬಟಾಣಿ, ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೇಬಿ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು “ಬೇಬಿ” ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಕಟಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದಿನಸಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಇರಬಹುದು.

5. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವರ ಚಾಕ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮೆನು ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಪಾತ್ ಈಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ದಿನದ ವಿಶೇಷತೆಗಳಂತೆ ತಿಳಿಸಿ (“ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ: ನೀವು ಅಜ್ಜ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಆಗಿರುವಿರಿ” ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಓದುವಾಗ ನೋಡಿ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ “ಬ್ರಂಚ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ಸ್” ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ವರ್ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಗೇಮ್ ನೈಟ್ ಆನ್ ಆಗಿದೆ

ಕುಟುಂಬ ಆಟದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಘಂಟು ಅಥವಾ ಚರೇಡ್ಸ್ನ ಮೋಜಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಬಂದಾಗ, ವೃತ್ತವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.


ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಬಲ್ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ “ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸು.

7. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ, ಅಥವಾ ಎರಡು

ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಅಜ್ಜಿಯರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೂವನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಬದಲು, ಒಳಗಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೊಂಬು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ (ಯೋಚಿಸಿ: “ನೀವು ಅಜ್ಜಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಿ!”).

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸ್ಮರಣಾರ್ಥವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಚೊಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತ ಮಾರ್ಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೈಬರಹ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವ ಫೋಟೋ ಮಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಏನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಅವರ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ವಿಶೇಷ ಮಗ್ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

8. ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿ

ನೀವು ಚೊಂಬು ಮೇಲೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶರ್ಟ್ ನೀಡಿ.

ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


9. ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಿ

ಸ್ಮರಣೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಅಥವಾ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ - ಅವರು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಟರ್ ಥೆರಪಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಜಪಾನಿನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೋಣೆ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾ...
ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಸಂಧಿವಾತ

ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಸಂಧಿವಾತ

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕೀಲು ನೋವು, elling ತ, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.1.3 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಆರ್ಎಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ...