ಒಂದು ದಶಕದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗುಂಪು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಳು
ವಿಷಯ
- ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
- ಅವಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು
- ಮುಂದೇನು ಎಂದು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಡಾನ್ ಸಬೌರಿನ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಿತ್ತು, ಆಕೆಯ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಅವಳು ಮುಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಗ್ಯಾಲನ್ ಮಾತ್ರ. ಆಕೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ, ಸಬೌರಿನ್ ಪಿಟಿಎಸ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರು, ಅದು ಅವಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಸರಿಸಲು, ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಿಲ್ಲ. "ನಾನು ನನ್ನ ಪದವಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಫಂಕ್‌ನಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಇದು ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಾನು ಹೇಗೆ ಉನ್ನತ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೂಪ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ)
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
ಸಬೌರಿನ್ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು ಆಕಾರಕ್ರಶ್ ಯುವರ್ ಗೋಲ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರು ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೇತೃತ್ವದ 40-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಬೌರಿನ್‌ನಂತಹ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. , ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ.
"ನಾನು ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಮರು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿತ್ತು."
ಡಾನ್ ಸಬೌರಿನ್
ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರುವುದು "ಉನ್ನತ ಗುರಿ" ಎಂದು ಸಬೌರಿನ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ, ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು.
"ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು [ಸವಾಲು] ಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗುರಿಗಳು ಇರಬಹುದು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ”ಎಂದು ಸಬೌರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಭುಜದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟದ ಮೇಲೆ.
ಸಬೌರಿನ್ ಅವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ [ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ] [ನಾನು] ಜನರ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಸುಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಮರು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿತ್ತು."
ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸವಾಲು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು, ಸಬೌರಿನ್ ಅವರು ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್ಸ್ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. "ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದರು," ಅವಳು ತನ್ನ ಸಹವರ್ತಿ ಗೋಲ್-ಕ್ರಷರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.
ಸಬೌರಿನ್ ತನ್ನಲ್ಲಿದ್ದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದೇ ಇದ್ದರೂ (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ವಿಷಯ), ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ, ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಸಮುದಾಯದ ಈ ಹೊಸ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿತರಾದ ಸಬೌರಿನ್ ನಂತರ ಹಾಜರಾಗಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದರುಆಕಾರ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಈವೆಂಟ್, ಇದು ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್, ಜೆನ್ನಿ ಗೈಥರ್, ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾರೆಗಳು ಕಲಿಸುವ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಂಶವು ಸಬೌರಿನ್‌ಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ -ಕನಿಷ್ಠ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಳ ಸಹವರ್ತಿ ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿತ್ತು. ನೋಡಿ, ಜಾನೆಲ್ಲೆ ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಬೌರಿನ್‌ಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ LA ನಲ್ಲಿರುವ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ಗೆ ಚಾರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಬೌರಿನ್ ಅವರು ಆಪ್ತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು-ಅದು ಅವಳ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ.
"ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ನಾನು ಈಗ ಇರುವದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ."
ಡಾನ್ ಸಬೌರಿನ್
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ತನ್ನ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ - ಸಬೌರಿನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಹಾಕಿದಳು. ಆದರೆ ತನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಸರಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಆಕೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾಳೆ. "[ಎಲ್ಲರೂ] ತುಂಬಾ ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದರು [ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ] ನಾನು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು [ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು] ತಿರುಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ? ಇದು ಏಕೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು)
ಆಗ ಸಬೌರಿನ್ ಅವರು ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ಗೋಲ್-ಕ್ರಷರ್ಸ್ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಬೌರಿನ್ನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಗಲೂ, ಸಬೌರಿನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾವಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅವಳ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಯಾವತ್ತೂ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಅವಳು ಹೇಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ. "ಈ ಡಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ, [ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ] ಚಿತ್ರವನ್ನು 'ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಧ್ವನಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. . ನನಗೆ, ಅವಳು ಖಾಲಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಡಾನ್ ಆಗಿದ್ದಳು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಲಾಗದ ದೊಡ್ಡ ಕಥೆ ಇತ್ತು. "
ಸಬೌರಿನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಅದು ಆ ದಿನದ ಈವೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು - ಇದು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ತಾಲೀಮು ವರ್ಗ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. "ಡಾನ್ ನಿಜವಾದ ಜನರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಆಗ ಅವಳಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಲಾರಂಭಿಸಿದವು" ಎಂದು ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು
ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ದಿನದ ನಂತರ, ಆವೇಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂದು ಸಬೌರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರು ವಾರಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸವಾಲಿಗೆ ಸೇರಲು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. "ನಾನು 22 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗಾಗಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಂಬಲಾಗದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಈಗ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ."
ಸಬೌರಿನ್ ಕಥೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅವಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 88 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ), ಆದರೆ ಅವಳ ರೂಪಾಂತರವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. "ದೇಹ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ಡಾನ್‌ನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದರೆ ಅವಳು ಯಾರನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು. ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅರಳುತ್ತಿದೆ; ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಡಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ)
ಸಬೌರಿನ್ (ಅಂತಿಮವಾಗಿ) ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಬದಲಾವಣೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ಶೇಪ್ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಅವಳು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಳು.
ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್‌ಗೆ, ಇದು ಸಬೌರಿನ್ನ ನವೀಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. "ಇದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಅರ್ಥ: 'ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತೇನೆ, ಈ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಫೋಟೋದ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರಬೇತುದಾರ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಬೌರಿನ್ ಈ ವರ್ಷ ಶೇಪ್ ಬಾಡಿ ಶಾಪ್‌ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದಳು. "ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ವರ್ಷ, ನಾನು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ."
ಮುಂದೇನು ಎಂದು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಅಂದಿನಿಂದ, ಸಬೌರಿನ್ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ. "ನಾನು [ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು] ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ [ವ್ಯಾಯಾಮ] ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದದ್ದು . ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಗುರಿ [ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ] ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನವನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಮರುಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು."
ಸಬೌರಿನ್‌ಗೆ, ಗ್ರೂಪ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತನ್ನನ್ನು ರಿಯಾಲಿಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ಆ ದಿನ ಹೊರಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ, ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)
ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಈ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು "ಜೀವನದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. "ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಇವು" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. 10 ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ; ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ; ಸೇವೆಯ ಮಟ್ಟವಿದೆ. "
ಮುಂದೇನು ಎಂದು, ಸಬೌರಿನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಅಂತಿಮ ಗುರಿ" ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ತನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಅವಳು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಆದರೆ ಈ ಅನುಭವದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅವಳು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತಳ್ಳದ ಹೊರತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಸಬೌರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ ಅರ್ಧವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದರಿಂದ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. "
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮುಖ್ಯ ರೋಗಗಳ)
