ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೇಳಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?
• ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• ನಾನು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
• ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ನಾನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?
• ನಿಂದನೆ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಬೆಂಬಲ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೇಳಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅವಕಾಶವು ಶೇಕಡಾ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸಮತೋಲಿತ have ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ತಪ್ಪಿಸಲು:

• ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುಶಿ
• ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ
• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಚೀಸ್
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಅನುಚಿತವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು

ನಿಮಗೆ ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಅಥವಾ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ವೀಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ).

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಯೋನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್, ಕೇಕ್, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೀಮಿತ ಸೇವನೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ದಾಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಕಪ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಿಫಾರಸು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ, ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಕಾಫಿ.

ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಭ್ರೂಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹೆರಿಗೆ ನೋವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ನಾನು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತಲಾ 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳು, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆ 4,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಲೆನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ನಾನು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 9 ಅಥವಾ 10 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಜರಾಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ 7 ng / ml ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿ, ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಟಬ್ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನೀವು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಕ್ಕು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಿ.

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಸೋಂಕಿತ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲದಿಂದ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ation ಷಧಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದಿಂದ (ಎಫ್ಡಿಎ) ವಿಶೇಷ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿನ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ 6 ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1 ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕರೆತರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಭೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂದನೆ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮೊದಲು ಜರ್ಜರಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಜರ್ಜರಿತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಂಬುವವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿಂದನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ನೀವು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿರ್ಗಮನ ಯೋಜನೆ ಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೀಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಗಳು, ಆಶ್ರಯಗಳು, ಸಮಾಲೋಚನಾ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ನೆರವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬೆಂಬಲ

ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗೃಹ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು 800-799-7233 ಅಥವಾ 800-787-3224 (ಟಿಟಿವೈ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತಲುಪಬಹುದು.

ಇತರ ವೆಬ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು:

• ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಪುಟ
• ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ
• ಸುರಕ್ಷಿತ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಶಾಲಾ ದಾಖಲಾತಿಗಾಗಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಜನನ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆ ರಶೀದಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರು ಕೀಗಳು, ನಗದು ಅಥವಾ ಚೆಕ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಟಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮೇಲಿನವು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.