ಲೇಖಕ: John Stephens
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಯೇ 13 ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ 13 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ! ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 13 ಪುಸ್ತಕಗಳು.
ವಿಡಿಯೋ: ಯೇ 13 ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ 13 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ! ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 13 ಪುಸ್ತಕಗಳು.

ವಿಷಯ

ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎಸ್ ಲಾ ಪ್ರಧಾನ ಹಾರ್ಮೋನಾ ಲೈಂಗಿಕ ಪುಲ್ಲಿಂಗ, ಪಾಪ ನಿರ್ಬಂಧ ಲಾಸ್ ಮುಜೆರೆಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಟಿಯೆನೆನ್ ಪೆಕ್ವೆನಾಸ್ ಕ್ಯಾಂಟಿಡೇಡ್ಸ್.

ಎಸ್ ಉನಾ ಹಾರ್ಮೋನಾ ಈಸ್ಟರಾಯ್ಡ್, ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸಿಡಾ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಟೆಸ್ಟೆಕ್ಯುಲೋಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಹೊಂಬ್ರೆಸ್ ವೈ ಎನ್ ಲಾಸ್ ಓವರಿಯೊಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಮುಜೆರೆಸ್.

ಲಾಸ್ ಗ್ಲಾಂಡುಲಾಸ್ ಸುಪ್ರಾರ್ರೆನೆಲ್ಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪೆಕ್ವೆಸ್ ಕ್ಯಾಂಟಿಡೇಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಡುರಾಂಟೆ ಲಾ ಪುಬರ್ಟಾಡ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ನಿನೋಸ್, ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎಸ್ ಯುನೊ ಡೆ ಲಾಸ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಇಂಪಲ್ಸೋರ್ಸ್ ಡೆ ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾಂಬಿಯೋಸ್ ಫೆಸಿಕೋಸ್, ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡಿ ಮಾಸ್ಕುಲೊ, ಲಾ ವೋಜ್ ಮಾಸ್ ಪ್ರೊಫುಂಡಾ ವೈ ಎಲ್ ಕ್ರೆಸಿಮಿಯೆಂಟೊ ಡೆಲ್ ವೆಲ್ಲೊ.

ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಟೆನರ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಆಪ್ಟಿಮೋಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಲಾ ಎಡಾದ್ ವಯಸ್ಕ ಇ ಇನ್ಕ್ಲೂಸೊ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಲಾ ವೆಜೆಜ್.

ಎನ್ ಲಾಸ್ ಅಡುಲ್ಟೋಸ್, ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ಮಗ ಪ್ರಮುಖರು ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಜನರಲ್, ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೋ ಡಿ ಎನ್ಫೆರ್ಮೆಡಾಡ್, ಲಾ ಕಾಂಪೊಸಿನ್ ಕಾರ್ಪೋರಲ್, ಲಾ ಫನ್ಸಿಯಾನ್ ಸೆಕ್ಸ್ ವೈ ಕ್ಯಾಸಿ ಟೊಡೊ ಲೋ ಡೆಮಸ್.

ಅಡೆಮಸ್, ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಪ್ಯೂಡ್ ಕಾಸರ್ ಅನ್ ರಾಪಿಡೋ ಆಮೆಂಟೊ ಡೆ ಲಾ ಮಾಸಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ವೈ ಡೆ ಲಾ ಚೈತನ್ಯ ಎನ್ ಎನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಸೋಲೋ ಉನಾಸ್ ಸೆಮಾನಾಸ್.

ಕ್ಯೂರಿಯೊಸಾಂಟೆ, ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಡೆಸೆಂಪೆನಾ ಅನ್ ಪ್ಯಾಪೆಲ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ ಎನ್ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಫೆಮೆನಿನಾ ವೈ ಎಲ್ ಬೈನೆಸ್ಟಾರ್ ಲೈಂಗಿಕ.


ಲಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯಾನ್ ಎಸ್ ಬಾಸ್ಟಾಂಟೆ ಕನ್ಕ್ಲೂಯೆಂಟೆ: ಅಂಬೋಸ್ ಸೆಕ್ಸೋಸ್ ಡೆಬೆನ್ ಅಸೆಗುರಾರ್ಸ್ ಡಿ ಟೆನರ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಸಲೂಡಬಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಸ್ಪೆಷಲ್ಮೆಂಟ್ ಎ ಮೆಡಿಡಾ ಕ್ವೆ ಎನ್ವೆಜೆಸೆನ್.

ಆಕ್ವೆ ಲೆ ಮೊಸ್ಟ್ರಾರೆಮೋಸ್ 8 ಫಾರ್ಮಾಸ್ ಬಸದಾಸ್ ಎನ್ ಪ್ರೂಬಾಸ್ ಫೆಹೈಂಟೆಸ್ ಪ್ಯಾರಾ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಮೆಂಟ್.

1. ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ವೈ ಲೆವಾಂಟಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಪೆಸಾಸ್

ಎಲ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಎಸ್ ಉನಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ ಮಾಸ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವಾಸ್ ಡಿ ಪ್ರಿವೆನಿರ್ ಮುಚಾಸ್ ಎನ್ಫರ್ಮೆಡೆಡ್ಸ್ ರಿಲೇಶಿಯೊನಾಡಾಸ್ ಕಾನ್ ಎಲ್ ಎಸ್ಟಿಲೊ ಡಿ ವಿಡಾ. ಕ್ಯೂರಿಯೊಸಾಂಟೆ, ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಯುಡರ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡೆ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಅನ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸೊ ಎಸ್ಟುಡಿಯೋ ಡಿ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿಯೆ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕ್ವೆ ಹ್ಯಾಕನ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ರೆಗ್ಯುಲರ್ಮೆಂಟ್ ಟೆನೆನ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಮಾಸ್ ಆಲ್ಟೋಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ. ಎನ್ ಲಾಸ್ ಆನ್ಸಿಯಾನೋಸ್, ಎಲ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಆಮೆಂಟಾ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಎಲ್ ಎಸ್ಟಾಡೊ ಫೆಸಿಕೊ ವೈ ಎಲ್ ಟೈಂಪೊ ಡಿ ರಿಯಾಕ್ಸಿಯಾನ್.

ಉನಾ ನುವಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್ ಎನ್ ಹೊಂಬ್ರೆಸ್ ಒಬೆಸೊಸ್ ಸುಗಿಯರ್ ಕ್ವೆ ಎಲ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡೆ ಲಾ ಆಕ್ಟಿವಿಡಾಡ್ ಫಾಸಿಕಾ ಫ್ಯೂ ಇನ್‌ಕ್ಲೂಸೊ ಮಾಸ್ ಫಲಾನುಭವಿ ಕ್ವೆ ಉನಾ ಡಯೆಟಾ ಪ್ಯಾರಾ ಪೆರ್ಡರ್ ಪೆಸೊ ಎನ್ ಎಲ್ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟೊ ಡಿ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಎಲ್ ಎಂಟ್ರೆನಾಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸಿಯಾ, ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಲೆವಾಂಟಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಪೆಸಾಸ್, ಎಸ್ ಎಲ್ ಮೆಜೋರ್ ಟಿಪೋ ಡಿ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಎ ಕಾರ್ಟೊ ವೈ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ಪ್ಯಾರಾ ಎಲ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡೆ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.


ಎಲ್ ಎಂಟ್ರೆನಾಮಿಯೆಂಟೊ ಎನ್ ಇಂಟರ್ವಾಲೋಸ್ ಡಿ ಅಲ್ಟಾ ಇಂಟೆನ್ಸಿಡಾಡ್ (ಎಚ್‌ಐಐಟಿ, ಪೊರ್ ಸುಸ್ ಸಿಗ್ಲಾಸ್ ಎನ್ ಇಂಗ್ಲೆಸ್) ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಸೆರ್ ಮುಯಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವೊ, ಆಂಕ್ ಟೋಡೋಸ್ ಲಾಸ್ ಟಿಪೋಸ್ ಡೆ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಡೆಬೆರಿಯನ್ ಫನ್‌ಕಿಯೊನಾರ್ ಎನ್ ಸಿಯೆರ್ಟಾ ಮೆಡಿಡಾ.

ಎಲ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಡಿ ಕೆಫೆನಾ ವೈ ಮೊನೊಹಿಡ್ರಾಟೊ ಡಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನಾ ಕೊಮೊ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಅಲಿಮೆಂಟಿಸಿಯೋಸ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಆನ್ ಮಾಸ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಕ್ಯುವಾಂಡೋ ಸೆ ಕಾಂಬಿನಾ ಕಾನ್ ಅನ್ ಪ್ರೊಗ್ರಾಮಾ ಡಿ ಎಂಟ್ರೆನಾಮಿಯೆಂಟೊ.

ತೀರ್ಮಾನ: ತೋಡಾಸ್ ಲಾಸ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ ಡಿ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ. ಎಲ್ ಲೆವಾಂಟಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಪೆಸಾಸ್ ವೈ ಎಲ್ ಎಂಟ್ರೆನಾಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಇಂಟರ್ವಾಲೋಸ್ ಕಾನ್ ಆಲ್ಟಾ ಇಂಟೆನ್ಸಿಡಾಡ್ ಮಗ ಲಾಸ್ ಲಾಸ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವೊಸ್.

2. ಕೋಮಾ ಪ್ರೋಟೀನಾಸ್, ಗ್ರಾಸಾಸ್ ವೈ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್

ಲೋ ಕ್ಯೂ ಕಮ್ ಟೈನೆ ಅನ್ ಗ್ರ್ಯಾನ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟೊ ಎನ್ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಎನ್ ಒಟ್ರೋಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಲೆಸ್.

ಪೊರ್ ಲೊ ಟ್ಯಾಂಟೊ, ಡೆಬೆ ಪ್ರಿಸ್ಟಾರ್ ಅಟೆನ್ಸಿಯಾನ್ ಎ ಸು ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಡಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಸ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ವೈ ಎ ಸು ಎಸ್ಟ್ರೇಟೇಜಿಯಾ ಡಿ ಡಯಾಟಾ.

ಲಾ ಡಯೆಟಾ ಕಾನ್ಸ್ಟೆಂಟ್ ಒ ಕಮೆರ್ ಎನ್ ಎಕ್ಸೆಸೊ ಪೊಡ್ರಿಯಾ ಮೊಡಿಫಿಕರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಕಮೆರ್ ಸೂಫಿಸಿಯೆಂಟೆಸ್ ಪ್ರೋಟಿನಾಸ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಯುದರ್ ಎ ಮಾಂಟೆನರ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ವೈ ಆಯುದರ್ ಎನ್ ಲಾ ಪಾರ್ಡಿಡಾ ಡಿ ಗ್ರಾಸಾ, ಕ್ವೆ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಎಸ್ಟಾ ಅಸೋಸಿಯಡಾ ಕಾನ್ ಸು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.


ಲಾ ಇಂಗೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್ ತಂಬಿಯಾನ್ ಜುಗಾ ಅನ್ ಪ್ಯಾಪೆಲ್ ಇಂಪಾರ್ಟೈನ್, ವೈ ಕ್ಯುಂಟಾ ಕಾನ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶನ್ಸ್ ಕ್ವೆ ಡೆಮುಸ್ಟ್ರಾನ್ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಆಯುದರ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಜರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಡುರಾಂಟೆ ಎಲ್ ಎಂಟ್ರೆನಾಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸಿಯಾ

ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಲಾಸ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್ಸ್ ಡೆಮುಸ್ಟ್ರಾನ್ ಕ್ವೆ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಅಡೆಕುವಾಡಾ ಡಿ ಗ್ರಾಸಾಸ್ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಲಾ ಸಲೂಡ್.

ಲೋ ಮೆಜೋರ್ ಎಸ್ ಉನಾ ಡಯಾಟಾ ಬಸಾಡಾ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಾಲ್ಟೆ ಎನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಲ್ಸ್, ಕಾನ್ ಅನ್ ಈಕ್ವಿಲಿಬ್ರಿಯೊ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ ಡಿ ಗ್ರಾಸಾಸ್, ಪ್ರೋಟಿನಾಸ್ ವೈ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್. ಎಸ್ಟೊ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಜರ್ ಟ್ಯಾಂಟೊ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಲೆಸ್ ಕೊಮೊ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ.

ತೀರ್ಮಾನ: ನೋ ಕೋಮಾ ಎನ್ ಎಕ್ಸೆಸೊ ವೈ ನೋ ರೆಸ್ಟ್ರಿನ್ಜಾ ಡೆಮಾಸಿಯಡೊ ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಸ್ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ ಅನ್ ಲಾರ್ಗೊ ಪಿರಿಯೊಡೊ ಡಿ ಟೈಂಪೊ. ಟ್ರೇಟ್ ಡಿ ಕಮೆರ್ ಕ್ಯಾಂಟಿಡೇಡ್ಸ್ ಈಕ್ವಿಲಿಬ್ರಾಡಾಸ್ ಡಿ ಕಾರ್ಬೋಹಿದ್ರಾಟೋಸ್, ಗ್ರಾಸಾಸ್ ವೈ ಪ್ರೊಟಿನಾಸ್.

3. ಕನಿಷ್ಠ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡೆ ಎಸ್ಟ್ರಾಸ್ ವೈ ಡಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್

ಲಾಸ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶಿಯನ್ಸ್ ಸಿಯೆಂಪ್ರೆ ಎಸ್ಟಾನ್ ರೆಸಾಲ್ಟಾಂಡೊ ಲಾಸ್ ಪೆಲಿಗ್ರೋಸ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ಡೆಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಸ್, ಎಲ್ ಕ್ಯುಯಲ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಎಲಿವರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಎನ್ ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನಾ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್.

ಲಾಸ್ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟೋಸ್ ನೋ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ರಾಪಿಡಮೆಂಟೆ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ. ಎಸ್ಟಾಸ್ ಹಾರ್ಮೋನಾಸ್ ಫನ್‌ಕಿಯೊನಾನ್ ಡಿ ಮನೆರಾ ಪ್ರೊಪೊರ್ಸಿಯೊಮೆಂಟೆ ಓಪ್ಯುಸ್ಟಾ: ಎ ಮೆಡಿಡಾ ಕ್ವಿ ಉನಾ ಸಬ್, ಲಾ ಒಟ್ರಾ ಬಾಜಾ.

ಎಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಸ್ ವೈ ಎಲ್ ಆಲ್ಟೊ ನಿವೆಲ್ ಡಿ ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟರ್ ಲಾ ಇಂಜೆಸ್ಟಾ ಡಿ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್, ಎಲ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡಿ ಪೆಸೊ ವೈ ಎಲ್ ಅಲ್ಮಾಸೆನಮಿಯೆಂಟೊ ಡಿ ಗ್ರಾಸಾ ಕಾರ್ಪೋರಲ್ ಡಾಸಿನಾ ಅಲ್ರೆಡೆಡರ್ ಡಿ ಸುಸ್ ಅರ್ಗಾನೋಸ್. ಅಸಿಮಿಸ್ಮೊ, ಎಸ್ಟೋಸ್ ಕ್ಯಾಂಬಿಯೋಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಅಫೆಕ್ಟರ್ ನೆಗೆಟಿವಾಮೆಂಟ್ ಎ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಟ್ಯಾಂಟೊ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ಆಪ್ಟಿಮಾ ಕೊಮೊ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಲೆಸ್, ಡೆಬೆ ಟ್ರಾಟಾರ್ ಡಿ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಲಾಸ್ ಸಿತುಚಿಯೋನೆಸ್ ಎಸ್ಟ್ರೆಸಾಂಟೆಸ್ ವೈ ರೆಪಿಟಿವಾಸ್ ಎನ್ ಸು ವಿಡಾ.

ಕಾನ್ಕಾಂಟ್ರೆಸ್ ಎನ್ ಉನಾ ಡಯಾಟಾ ಬಸಾಡಾ ಎನ್ ಅಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಲ್ಸ್, ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ ರೆಗ್ಯುಲರ್, ಬ್ಯೂನ್ ಸ್ಯೂನೊ, ಪಾಸಿಟಿವಿಸ್ಮೊ ವೈ ಅನ್ ಎಸ್ಟಿಲೊ ಡಿ ವಿಡಾ ಈಕ್ವಿಲಿಬ್ರಾಡೋ, ಟೊಡೊ ಲೋ ಕ್ಯುಯಲ್ ಪ್ಯೂಡ್ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಎಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಸ್ ವೈ ಮೆಜೊರಾರ್ ಸು ಸಲೂದ್ ವೈ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ತೀರ್ಮಾನ: ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಎಲಿವಾಡೋಸ್ ಡಿ ಎಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಮಗ ಪೆರ್ಜುಡಿಸಿಯಲ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾ ಸು ಸಲೂದ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ವೈ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ರಿಡ್ಯೂಸಿರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

4. ಟೋಮ್ ಅನ್ ಪೊಕೊ ಡೆ ಸೊಲ್ ಒ ಅನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೊ ಡಿ ವಿಟಮಿನಾ ಡಿ

ಲಾ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ ಸೆ ಎಸ್ಟಾ ಕನ್ವಿರ್ಟಿಂಡೊ ರಾಪಿಡಮೆಂಟೆ ಎನ್ ಉನಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಮಾಸ್ ಪಾಪ್ಯುಲೇರ್ಸ್ ಡೆಲ್ ಮುಂಡೋ.

ಲಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯಾನ್ ಹ ಡೆಮೋಸ್ಟ್ರಾಡೊ ಕ್ವಿ ಟಿಯೆನ್ ವೆರಿಯೊಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಸಲೂಡ್ ವೈ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಫನ್‌ಕಿಯೊನಾರ್ ಕೊಮೊ ಅನ್ ಎಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಡಿ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಎ ಪೆಸರ್ ಡೆ ಸು ಇಂಪೋರ್ಟಾಂಸಿಯಾ, ಕ್ಯಾಸಿ ಲಾ ಮಿಟಾಡ್ ಡೆ ಲಾ ಪೊಬ್ಲಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಇಇ. ಯುಯು ಟೈನ್ ಕೊರತೆ ಡಿ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ, ವೈ ಅನ್ ಪೊರ್ಸೆಂಟಾಜೆ ಮೇನ್ ಟೈನೆ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಪೊರ್ ಡೆಬಜೊ ಡೆ ಲಾಸ್ ಡೆಸೆಡೋಸ್.

ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಡಿ 12 ಮೆಸೆಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿಯೆ ಕ್ವೆ ಲಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟಾಸಿನ್ ಕಾನ್ ಆಲ್ರೆಡೆಡರ್ ಡಿ 3000 ಯುಐ ಡಿ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ 3 ಪೊರ್ ಡಿಯಾ ಆಮೆಂಟಾಬಾ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎನ್ ಅಲ್ರೆಡೆಡರ್ ಡೆಲ್ 25%.

ಎನ್ ಲಾಸ್ ಆನ್ಸಿಯಾನೋಸ್, ಲಾ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ ವೈ ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಜರಾನ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಲೋ ಕ್ವೆ ರಿಡೂಜೊ ಇಂಪ್ಯಾನ್ಟಿವಿಮೆಂಟ್ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಕಾಡಾಸ್, ಅಲ್ಗೊ ಮುಯ್ ಟೆಪಿಕೊ ಎನ್ ಎಸ್ಟಾ ಎಟಾಪಾ.

ಪ್ಯಾರಾ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಲಾಸ್ ಒಟ್ರೋಸ್ ಬೆನಿಫಿಷಿಯೊಸ್ ಡೆ ಲಾ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ, ಟ್ರೇಟ್ ಡಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋನೆರ್ಸ್ ರೆಗ್ಯುಲಮೆಂಟೆ ಎ ಲಾ ಲುಜ್ ಸೋಲಾರ್ ಒ ಟೋಮ್ ಅಲ್ರೆಡೆಡರ್ ಡಿ 3000 ಯುಐ ಡಿ ಅನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೊ ಡಿ ವಿಟಮಿನಾ ಡಿ 3 ಅಲ್ ಡಿಯಾ.

ತೀರ್ಮಾನ: ಲಾಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಡಿ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ 3 ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಎಸ್ಪೆಷಿಯಲ್ಮೆಂಟ್ ಎನ್ ಆನ್ಸಿಯಾನೋಸ್ ವೈ ಎನ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕ್ವೆ ಟಿಯೆನೆನ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಬಜೋಸ್ ಡೆ ಎನ್ ಲಾ ಸಾಂಗ್ರೆ.

5. ಇಂಗಿಯೆರಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಡಿ ಮಿನರೇಲ್ಸ್ ವೈ ವಿಟಮಿನಾಸ್

ಎ ಪೆಸರ್ ಡಿ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಡಿ ಲಾಸ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನಿಕೋಸ್ ಸೆ ಸುಲೆನ್ ಡಿಬಟಿರ್ ಫ್ರೀಕ್ಯೂಯೆಂಟೆಮೆಂಟ್, ಅಲ್ಗುನಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ವೈ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಎಸ್ಪೆಕಾಫಿಕೊಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಸೆರ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು.

ಎನ್ ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ, ಲಾಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಡಿ inc ಿಂಕ್ ವೈ ವಿಟಾಮಿನಾ ಬಿ ಆಮೆಂಟರಾನ್ ಲಾ ಕ್ಯಾಲಿಡಾಡ್ ಡೆಲ್ ಎಸ್ಪೆರ್ಮಾ ಎನ್ ಅನ್ 74%. ಎಲ್ inc ಿಂಕ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಆಮೆಂಟಾ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎನ್ ಅಟ್ಲೆಟಾಸ್ ವೈ ಅಕ್ವೆಲೋಸ್ ಕ್ವಿ ಟಿಯೆನೆನ್ ಡಿಫಿಯೆನ್ಸಿಯಾ ಡಿ ಸತು.

ಅಸಿಮಿಸ್ಮೊ ಒಟ್ರೊಸ್ ಎಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ ಸುಗಿಯೆರೆನ್ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ಎ, ಸಿ ವೈ ಇ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಡೆಸೆಂಪಿಯರ್ ಅನ್ ಪ್ಯಾಪೆಲ್ ಎನ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಹಾರ್ಮೋನಾ ಸೆಕ್ಸ್ ವೈ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಆಂಕ್ ಸೆ ನೆಸೆಸಿತಾ ಮೇಯರ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್.

ಡಿ ಟೊಡಾಸ್ ಲಾಸ್ ವಿಟಮಿನಾಸ್ ವೈ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಡಿಸ್ಪೋನಿಬಲ್ಸ್, ಲಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್ ಸೋಬ್ರೆ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಮ್ಯೂಸ್ಟ್ರಾ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಡಿ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ ವೈ inc ಿಂಕ್ ಪೊಡ್ರಿಯನ್ ಸೆರ್ ಲಾಸ್ ಮೆಜೋರ್ಸ್.

ತೀರ್ಮಾನ: ಲಾ ವಿಟಾಮಿನಾ ಡಿ ವೈ ಎಲ್ inc ಿಂಕ್ ಟಿಯೆನೆನ್ ಲಾ ಎವಿಡೆನ್ಸಿಯಾ ಮಾಸ್ ಸಲಿಡಾ ಕೊಮೊ ಪೊಟೆನ್ಸಿಯಡೋರ್ಸ್ ಡೆ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ. ಒಟ್ರೊಸ್ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಟೆನರ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು, ಪೆರೋ ರಿಕ್ವಿಯೆರೆನ್ ಮೇಯರ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಷಿಯನ್.

6. ಡುಯೆರ್ಮಾ ಕ್ಯಾಡಾ ಡಿಯಾ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಡಿ ಹೋರಾಸ್ ನೆಕ್ಸೆರಿಯಸ್ ವೈ ಅಸೆಗರೆಸ್ ಡಿ ಕ್ವೆ ಎಸ್ಟೆ ಸ್ಯೂನೊ ಸೀ ಡಿ ಅಲ್ಟಾ ಕ್ಯಾಲಿಡಾಡ್

ಡೋರ್ಮಿರ್ ಬಿಯೆನ್ ಎಸ್ ಟ್ಯಾನ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆ ಪ್ಯಾರಾ ಸು ಸಲೂದ್ ಕೊಮೊ ಲಾ ಡಯಾಟಾ ವೈ ಎಲ್ ಎಜೆರ್ಸಿಯೊ.

ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಟೆನರ್ ಎಫೆಕ್ಟೋಸ್ ಇಂಪಾರ್ಟನ್ಸ್ ಎನ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಆದರ್ಶ ಡಿ ಸ್ಯೂನೊ ವರ್ಯಾ ಡಿ ಪರ್ಸನಾ ಎ ಪರ್ಸನಾ, ಪೆರೋ ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿಯೆ ಕ್ವೆ ಡಾರ್ಮಿರ್ ಸೋಲೋ 5 ಹೋರಾಸ್ ಪೋರ್ ನೋಚೆ ಇನ್ಸ್ಟಿಟಾ ರಿಲೇಶಿಯೊನಾಡೊ ಕಾನ್ ಉನಾ ರಿಡ್ಯೂಸಿಯಾನ್ ಡೆಲ್ 15% ಎನ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ಅಬ್ಸರ್ವೆ ಕ್ವೆ ಲಾಸ್ ಕ್ವೆ ಡಾರ್ಮಿಯನ್ ಸೋಲೋ ಕ್ಯುಟ್ರೊ ಹೋರಾಸ್ ಪೊರ್ ನೋಚೆ ಟೆನೆನ್ ಬೋರ್ಡೆಬಾನ್ ಲಾಸ್ ಲೊಮೈಟ್ಸ್ ಡಿ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಆಪ್ಟಿಮೋಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಒಟ್ರೊಸ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋಸ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ ಅಪೊಯಾನ್ ಎಸ್ಟೊ. ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಾ ಕ್ವೆ ಪೊರ್ ಕಾಡಾ ಹೋರಾ ಅಡಿಶನಲ್ ಡಿ ಸ್ಯೂನೊ, ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಆಮೆಂಟನ್ ಎನ್ ಅನ್ ಪ್ರೊಮೀಡಿಯೊ ಡಿ 15%. Aunque a algunas personas les parece que les va bien con menos horas de sueño, las Investaciones sugieren que dormir de 7 a 10 horas por noche es lo mejor para su salud a largo plazo y su testosterona.

ತೀರ್ಮಾನ: ಅಸೆಗರೆಸ್ ಡಿ ಒಬ್ಟೆನರ್ ಲಾ ಕ್ಯಾಂಟಿಡಾಡ್ ಸುಫಿಸಿಯೆಂಟ್ ಡಿ ಸ್ಯೂಯೊ ಡಿ ಅಲ್ಟಾ ಕ್ಯಾಲಿಡಾಡ್ ಪ್ಯಾರಾ ಮಾಂಟೆನರ್ ಅನ್ ನಿವೆಲ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ ವೈ ಆಪ್ಟಿಮೈಜರ್ ಸು ಸಲೂಡ್ ಎ ಲಾರ್ಗೊ ಪ್ಲಾಜೊ.

7. ಪ್ಯೂಡ್ ತೋಮರ್ ಅಲ್ಗುನೋಸ್ ಡಿ ಎಸ್ಟೋಸ್ ಪೊಟೆನ್ಸಿಯಡೋರ್ಸ್ ಡೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್

ಸೆಲೋ ಯುನೋಸ್ ಪೊಕೊಸ್ ಪೊಟೆನ್ಸಿಯಡೋರ್ಸ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎಸ್ಟಾನ್ ರೆಸ್ಪಾಲ್ಡಾಡೋಸ್ ಪೊರ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋಸ್ ಸಿಯೆಂಟಾಫಿಕೋಸ್.

ಲಾ ಹಿಯರ್ಬಾ ಕಾನ್ ಎಲ್ ಮೇಯರ್ ರೆಸ್ಪಾಲ್ಡೋ ಎನ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶಿಯನ್ ಸೆ ಲಾಮಾ ಅಶ್ವಗಂಧ.

ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಪ್ರೋಬ್ ಲಾಸ್ ಎಫೆಕ್ಟೊಸ್ ಡೆ ಎಸ್ಟಾ ಹೈರ್ಬಾ ಎನ್ ಹೊಂಬ್ರೆಸ್ ಇನ್ಫೋರ್ಟೈಲ್ಸ್ ವೈ ಎನ್ಕಾಂಟ್ರಾ ಅನ್ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟೋ ಡೆಲ್ 17% ಎನ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಅನ್ ಆಮೆಂಟೊ ಡೆಲ್ 167% ಎನ್ ಎಲ್ ನೆಮೆರೊ ಡಿ ಎಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋಯಿಡ್ಸ್.

ಎನ್ ಹೋಂಬ್ರೆಸ್ ಸಲೂಡಬಲ್ಸ್, ಲಾ ಅಶ್ವಗಂಧ ಆಮೆಂಟಾ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಎನ್ ಅನ್ 15%. ಒಟ್ರೊ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿಕ್ ಕ್ಯೂ ರೆಡುಜೊ ಎಲ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎನ್ ಆಲ್ರೆಡೆಡರ್ ಡೆಲ್ 25%, ಲೋ ಕ್ವೆ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಯುದರ್ ಎ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಎಲ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟೊ ಡಿ ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್. ಎಸ್ ಉನಾ ಹೈರ್ಬಾ ಡೆಲಿಕಿಸಾ ಕ್ವೆ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ರೊಪೋರ್ಸಿಯೊನಾ ಒಟ್ರೊಸ್ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಪ್ಯಾರಾ ಲಾ ಸಲೂಡ್.

ಲಾ ಮೇಯರ್ ಪಾರ್ಟೆ ಡೆ ಲಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಷನ್ ಸೋಬ್ರೆ ಎಲ್ ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ ಸೆ ಹ್ಯಾ ರಿಯಲಿಜಾಡೊ ಎನ್ ಅನಿಮಲ್ಸ್. ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಅನ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋ ಎನ್ ಹ್ಯೂಮನೋಸ್ ಇನ್ಫೋರ್ಟೈಲ್ಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ಯೂಬ್ರಿಯೆ ಕ್ವಿ ಎಲ್ ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಎನ್ ಅನ್ 17% ಇ ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಒಟ್ರಾಸ್ ಹಾರ್ಮೋನಾಸ್ ಸೆಕ್ಸ್ಯುಯೆಲ್ಸ್ ವೈ ಎಸೆನ್ಸಿಯಲ್ಸ್.

ಒಟ್ರಾಸ್ ಹೈರ್ಬಾಸ್ ಪಾಪ್ಯುಲರ್ಸ್ ಕ್ಯೂ ಸನ್ ರೆಸ್ಪಾಲ್ಡಾಸ್ ಪೊರ್ ಅಲ್ಗುನೋಸ್ ಎಸ್ಟೂಡಿಯೋಸ್ ಎನ್ ಅನಿಮೇಲ್ಸ್ ವೈ ಹ್ಯೂಮನೋಸ್ ಇನ್ಕ್ಲೂಯೆನ್ ಲಾ ಹಾರ್ನಿ ಮೇಕೆ ಕಳೆ, ಮುಕುನಾ ಪ್ರುರಿಯೆನ್ಸ್, ಶಿಲಾಜಿತ್ ವೈ ಟೊಂಗ್ಕಾಟ್ ಅಲಿ.

ಸಿನ್ ನಿರ್ಬಂಧ, ಎಸ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ ಟೆನರ್ ಎನ್ ಕ್ಯುಂಟಾ ಕ್ವಿ ಲಾ ಮೇಯೋರಿಯಾ ಡೆ ಲಾಸ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶಿಯನ್ಸ್ ಪಾಸಿಟಿವಾಸ್ ಸೆ ಹಾನ್ ರಿಯಲಿಜಾಡೊ ಎನ್ ರಾಟೋನ್ಸ್ ಒ ಹ್ಯೂಮನೋಸ್ ಇನ್ಫೋರ್ಟೈಲ್ಸ್ ಕಾನ್ ಬಜೋಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

Si tiene una función de testosterona saludable y niveles normales, no está claro si se benefit ಫಲಾನುಭವಿ ಮುಚೊ ಡಿ ಎಸ್ಟೋಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್.

ತೀರ್ಮಾನ: ಲಾಸ್ ಡೈವರ್ಸೊಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಡಿ ಹೈರ್ಬಾಸ್ ಮಗ ಉನಾ ಫಾರ್ಮಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಡಿ ಆಮೆಂಟಾರ್ ಲಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾಸ್ ಪರ್ಸನಾಸ್ ಕಾನ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಬಜೋಸ್ ಒ ಇನ್ಫೆರ್ಟಿಲಿಡಾಡ್.

8. ಸಿಗಾ ಅನ್ ಎಸ್ಟಿಲೊ ಡಿ ವಿಡಾ ಸಲ್ಯೂಡಬಲ್ ವೈ ಎವೈಟ್ ಲಾಸ್ ಕಂಪ್ಯೂಸ್ಟೋಸ್ ಸಿಮಿಲೇರ್ಸ್ ಅಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಜೆನೊ

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೆರಿಯೊಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟೋರ್‌ಗಳು ಅಡಿಸಿಯೋನೆಲ್ಸ್ ಕ್ಯೂ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಅಫೆಕ್ಟಾರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಲೆಸ್.

ಉನಾ ವಿಡಾ ಲೈಂಗಿಕ ನಮಸ್ಕಾರ ಜುಗೆ ಅನ್ ಪ್ಯಾಪೆಲ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ ಎನ್ ಲಾ ರೆಗ್ಯುಲಾಸಿಯಾನ್ ಡಿ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಹಾರ್ಮೋನಾ ಲೈಂಗಿಕ ವೈ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಲಾ ಅಲ್ಟಾ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸಿಯಾನ್ ಎ ಸುಸ್ತಾನ್ಸಿಯಾಸ್ ಕ್ವೆಮಿಕಾಸ್ ಸಿಮಿಲೇರ್ಸ್ ಅಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಜೆನೊ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡ್ ಆಫೆಕ್ಟರ್ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್, ಅಸೆ ಕ್ವೆ ಟ್ರೇಟ್ ಡಿ ಮಿನಿಮಿಜರ್ ಲಾ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸಿಷಿಯನ್ ಡಯಾರಿಯಾ ಅಲ್ ಬಿಪಿಎ (ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ), ಪ್ಯಾರಾಬೆನೋಸ್ ವೈ ಒಟ್ರಾಸ್ ಸುಸ್ತಾನ್ಸಿಯಾಸ್ ಕ್ವೊಮಿಕಾಸ್ ಕ್ವೆ ಸೆಕ್ಯೂಸ್.

ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇಲ್ಲ ಸಮುದ್ರ ಸೋರ್ಪ್ರೆಂಡೆಂಟ್ ಕ್ವಿ ಎಲ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮೋ ಎಕ್ಸೆಸಿವೊ ಡಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒ ಡ್ರಾಗಾಸ್, ಯಾ ಸೀ ಮೆಡಿಕಾ ಒ ರಿಕ್ರಿಟಿವಾ, ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಪ್ಯೂಡಾ ಡಿಸ್ಮಿನೈರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಎನ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್, ಲಾ ಪಾಸಿಟಿವಿಡಾಡ್, ಲಾ ಫೆಲಿಸಿಡಾಡ್ ವೈ ಎಲ್ ಎಕ್ಸಿಟೊ ಪ್ಯುಡೆನ್ ಆಯುದರ್ ಎ ಮೆಜೊರಾರ್ ಸು ಸಲೂದ್ ವೈ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ, ಅಸೆ ಕ್ವೆ ಅಸೆಗರೆಸ್ ಡಿ ಕ್ವೆ ಸೀನ್ ಪಾರ್ಟೆ ಡಿ ಸು ವಿಡಾ ಡಯಾರಿಯಾ.

ತೀರ್ಮಾನ: ರೆಡುಸಿರ್ ಲಾ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸಿಯಾನ್ ಎ ಸುಸ್ತಾನ್ಸಿಯಸ್ ಕ್ವೆಮಿಕಾಸ್ ಸಿಮಿಲೇರ್ಸ್ ಅಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಜೆನೊ, ಎಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವೈ ಲಾಸ್ ಡ್ರೊಗಾಸ್ ಪ್ಯೂಡೆನ್ ಅಫೆಕ್ಟರ್ ಪಾಸಿಟಿವಾಮೆಂಟೆ ಎ ಸುಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಸು ಸಲೂದ್.

¿Por qué son importantes ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ?

ಡೆಸ್ಡೆ ಲಾ ಎಡಾಡ್ ಡಿ 25 ಎ 30 ಅಯೋಸ್, ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಡೆ ಅನ್ ಹೊಂಬ್ರೆ ಎಂಪೀಜಾನ್ ಎ ಡಿಸ್ಮಿನೈರ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್‌ಮೆಂಟ್.

ಎಸ್ಟೊ ಎಸ್ ಅನ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮಾ ಪೊರ್ಕ್ ಉನಾ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶಿಯನ್ ಸಲಿಡಾ ಮ್ಯೂಸ್ಟ್ರಾ ಅನ್ ವಾಂಕುಲೊ ಎಂಟ್ರೆ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಬಜೋಸ್ ಡೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ವೈ ಲಾ ಒಬೆಸಿಡಾಡ್, ಇನ್ಕ್ರಿಮೆಂಟೊ ಎಲ್ ರೈಸ್ಗೊ ಡಿ ಎನ್ಫೆರ್ಮೆಡಾಡ್ ವೈ ಮುಯೆರ್ಟೆ ಪ್ರೀಮಾತುರಾ.

ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಸಲೂಡಬಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ ಟ್ಯಾಂಬಿಯಾನ್ ಮಗ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾ ಲಾಸ್ ಮುಜೆರೆಸ್, ಜುಂಟೊ ಕಾನ್ ಒಟ್ರಾಸ್ ಹಾರ್ಮೋನಾಸ್ ಎಸೆನ್ಸಿಯಲ್ಸ್ ಕೊಮೊ ಎಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಜೆನೊ ವೈ ಲಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೆರೋನಾ.

ಪೊರ್ ಲೊ ಟ್ಯಾಂಟೊ, ಟೊಡೋಸ್ ಡೆಬೆನ್ ಸೆಗುಯಿರ್ ಲಾಸ್ ಪಾಸೋಸ್ ನೆಕ್ಸೆರಿಯೊಸ್ ಎನ್ ಎಲ್ ಎಸ್ಟಿಲೊ ಡಿ ವಿಡಾ ಪ್ಯಾರಾ ಆಪ್ಟಿಮೈಜರ್ ಲಾಸ್ ನಿವೆಲ್ಸ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನಾ. ಉಸ್ಟೆಡ್ ಮೆಜೊರಾರ್ ಸು ಸಲೂದ್ ವೈ ಸು ಕ್ಯುರ್ಪೊ ಅಲ್ ಮಿಸ್ಮೊ ಟೈಂಪೊ.

ಟ್ರಾಡುಸಿಡೊ ಪೋರ್ ಬ್ರೆಂಡಾ ಕ್ಯಾರೆರಸ್

ರೆವಿಸಾಡೊ ಪೋರ್ ಕಾರ್ಮೆನ್ ಮರಿಯಾ ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್ ಮೊರೇಲ್ಸ್

ಲೀರ್ ಎಲ್ ಆರ್ಟಕುಲೊ ಎನ್ ಇಂಗ್ಲಾಸ್

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

ರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ?

ರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗ?

5:00 ಗಂಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. 9:00 a.m. ವರೆಗೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನ...
ಟಾಪ್ ಚೆಫ್ ಮೆಯಿ ಲಿನ್ ಅವರ ಹೈನಾನ್ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಟಾಪ್ ಚೆಫ್ ಮೆಯಿ ಲಿನ್ ಅವರ ಹೈನಾನ್ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆದ ನಾನು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಜ್ಜ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿತೆ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜ ನನಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯ: ಹೈನಾನ್ ಚಿಕನ್.ಅವರು ಚಿಕನ್ ನೆಕ್...